Alimentation de l’enfant 0-­‐3 ans

Cindy Rojot Diététicienne Sophrologue www.cindyrojot.com

0 à 12 mois

Quelques repères pour les parents

De 0 à 4 mois le bébé double son poids. Il le triple en 1 an. Le bébé prendra en moyenne 25 cm la première année, dont 5 à 6 cm les 2 premiers mois. Il prendra une douzaine de centimètres la deuxième année.

Les besoins en eau : Période Besoin en ml/kg/jour er trimestre 1 150 2e trimestre 125 e et 4e trimestre 3 110 e année 2 100

L’alimentation lactée

A savoir ATTENTION L’allaitement maternel se fait en 3 stades. Le colostrum, les 8 Bébé se premiers jours, apporte principalement des éléments en contente de ce faveur de l’immunité. Le lait de transition du 8e jour au 21e qu’on lui donne jour est plus nourrissant. A partir du 22e jour, le lait est mature et contient tous les nutriments nécessaires au bon développement du bébé. Quelques heures après l’accouchement, on procède au premier allaitement. L’allaitement est libre, le bébé se règle tout seul. Il réparti sa prise de