Alimentation et groupe sanguin : liaisons cachées

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  • Publié le : 23 mars 2010
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Alimentation et groupe sanguin : liaisons cachées
On connaissait le régime crétois, le régime dissocié, le régime hyper protéine... Désormais, il faut aussi prendre en compte le régime suivant son groupe sanguin. C’est en 1999 que le docteur P.J. D’Adamo expose sa théorie suivant laquelle chacun des quatre groupes sanguins (O, A, B, AB) doit se soustraire à une alimentation particulière. Ce quiexpliquerait en partie, selon lui, pourquoi les groupes sanguins ne sont pas identiques.

Le groupe B
Dans l’ensemble les personnes du groupe sanguin B sont vives et solides, résistent bien à la plupart des maladies graves du monde moderne. L’alimentation du B est équilibrée, proche de la nature et inclut un grand éventail d’aliments. Le groupe B est le seul groupe sanguin qui autorise laconsommation d’une grande variété de laitages.

Aliments bénéfiques:

Viandes : Agneau, mouton, gibier à poil, lapin.
Poissons, crustacés, mollusques : Alose, brochet, caviar, colin, daurade, esturgeon, flétan, haddock, maquereau, mérou, morue, sardine, sole, truite.
Laitage et œufs : Fêta, fromage de chèvre, lait de chèvre, lait demi-écrémé, lait écrémé, yaourts.
Huiles et corps gras : Huiled’olive.
Céréales et produits céréaliers : Farine d’avoine, de riz, galette de riz, millet, pain de blé germé, pain de riz complet, riz soufflé.
Légumes : Aubergine, betterave, brocolis, carotte, chou blanc, chou chinois, chou-fleur, chou frisé, chou rouge, moutarde, patate douce, persil, piment.
Fruits : Ananas, banane, papaye, prunes, raisin blanc et noir.
Boissons : eau thé vert, vinrouge.
Aliments toxiques :
Viandes : Bacon, caille, canard, cœur, jambon blanc, oie, perdreau, porc, poulet.
Poissons, crustacés, mollusques : Anchois, anguille, bar, barracuda, clams, crabe, crevettes, écrevisses, escargots, grenouilles, homards, huîtres, lambi, langouste, moules, poulpe, saumon fumé.
Laitage : Crèmes glacées, fromage bleu.
Huiles et corps gras : huile d’arachide, huile decarthame, huile de maïs, huile de colza, huile de sésame, huile de tournesol.
Céréales et produits céréaliers : Couscous, cornflake, farine complète, de maïs, d’orge, farine de seigle, germe de blé, orge pain complet, pain de seigle, pâtes au sarrasin, riz sauvage, seigle, farine de blé, de blé complet, de blé dur, flocons d’avoine, pain complet, pain multi-céréales, pâtes fraîches.
Légumes :Artichaut, avocat, maïs, olives noires vertes, potiron, radis, tomate, topinambour.
Fruits : Grenade, noix de coco, rhubarbe.
Boissons : alcools forts, eau gazeuse, sodas, café, café décaféiné, eau du robinet car riche en nitrates et nitrites.

© Smooze
Le groupe AB

Le groupe sanguin AB est d’une grande complexité biologique. Il a hérité à la fois des caractères du groupe A et celui dugroupe B, il affiche un système immunitaire performant et apte à produire des anticorps spécifiques en cas d’agression microbienne. Ils sont en revanche prédisposés à certains cancers car le groupe sanguin AB considère tout agent ou cellule ressemblant au A ou au B comme ami, si bien qu’il fabrique moins d’anticorps.

Aliments bénéfiques :
Viandes : Agneau, dinde, lapin, mouton.
Poissons,crustacés, mollusques : Brochet, capitaine, colin, daurade, escargot, esturgeon, maquereau, mérou, morue, sardine, thon, truite de mer.
Laitage et œufs : Fêta, fromage de chèvre, lait de chèvre, mozzarella, ricotta, yaourt.
Huiles et corps gras : Huile d’olive.
Céréales et produits céréaliers : Epeautre, farine d’avoine, de blé, de riz, de seigle, flocons d’avoine, galettes de riz, de seigle,millet, pain de blé germé, pain complet, pain de seigle, riz basmati, blanc, complet, sauvage, soufflé.
Légumes : Ail, aubergine, betterave, brocolis, céleri, chou-fleur, chou frisé, concombre, moutarde, patate douce, persil, pissenlit.
Fruits : Ananas, cerises, citrons, figues, groseilles, kiwi, pamplemousse, prunes, raisins.
Boissons : Eau, thé vert, vin rouge.
Aliments toxiques :...
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