Les aliments qui accélèrent la perte de poids
Le céleri : est riche en fibres et faible en calories. Il est beaucoup adopté comme coupe-faim. Il permet la réduction du cholestérol. C’est un antibiotique efficace pour éliminer les toxines et les fluides. Le céleri augmente aussi le transit intestinal.
Recette d’un bouillon avec du céleri :
Dans une casserole, mettez-y quatre litres d’eau, et ajoutez-y un bouquet de céleri, deux gros oignons et deux grosses pommes et faites bouillir. Filtrez le jus obtenu, après que les ingrédients soient mous. Conservez-le au réfrigérateur. Avant une demi-heure de chaque repas, buvez-en une tasse. Ajoutez-y le jus d’un demi-citron. Ce jus est à consommer sans modération, au moins trois fois par jour. Il aide à lutter contre la rétention d’eau accumulée dans le corps. Après une semaine de traitement, les résultats se font déjà sentir. on : augmente le métabolisme des graisses et la fonction hépatique grâce à sa vitamine C. Il facilite aussi la perte du poids. Le citron est un puissant antioxydant. Il détoxifie aussi l’organisme efficacement. Boire le jus d’un citron avec de l’eau tiède à jeun, est très bon pour nettoyer les intestins et favoriser ainsi la perte du poids.
L’avoine : contient de la vitamine B1, du fer, du manganèse, du sélénium, du phosphore et des protéines non grasses. Les fibres solubles qu’elle contient, aident à perdre du poids. Au petit déjeuner, mélangez-la avec du lait ou du yaourt.
Le concombre : est idéal pour maigrir. Il est riche en vitamine A, C, et K. Il contient des minéraux comme, le manganèse, le calcium, le cuivre, le fer, le zinc et le phosphore. Il est très riche en fibres mais faible en matières grasses. Consommez-le avec du sel et de l’huile d’olive, si possible, dans les salades. Le jus de concombre a une forte teneur en eau. Il protège l’hydratation des cellules de l’organisme. Aussi, est-il bon pour la purification du corps.
Quelques conseils diététiques pour perdre du poids en général et la