1 – La position anatomique de référence C’est la position de départ de tous les mouvements quand on étudie l’anatomie. Cette position n’a rien de très naturel puisqu’elle se définit comme le référentiel suivant : - l’individu est debout - il a les pieds réunis et parallèles
- il a les membres supérieurs (les « bras » en langage courant) le long du corps - les paumes de mains sont orientées vers l’avant - le regard est horizontal.
Tous les mouvements, en bas, en haut, en avant, en arrière, etc... partent de cette position anatomique de référence. C’est tout simplement un code commun à toute personne voulant étudier l’anatomie.

2 – Le squelette et les os Le squelette est la charpente rigide de l’individu. Les os composants cette charpente sont les points d’ancrage des muscles. Il existe différents types d’os tous recouverts d’une membrane appelée le périoste : - les os courts (mains, pieds...) - les os longs (bras, cuisses...)
- les os plats (crâne, côtes...)

3 – Les articulations, la capsule et le cartilage Les os fonctionnent les uns avec les autres par l’intermédiaire de zones appelées les articulations. Ces dernières sont entourées d’une capsule (un manchon fibreux) qui a un rôle de maintien des articulations. C’est cette capsule qui sécrète la synovie lubrifiant les surfaces articulaires et nourrissant le cartilage. Ce dernier servant à protéger l’os lors des mouvements.

Lien avec le terrain sportif
De nombreux athlètes (souvent dans les sports nécessitant de nombreux sauts comme l’athlétisme, le volley ou le hand ball) se plaignent souvent de périostites sur le tibia. C’est une inflammation du périoste due aux multiples traumatismes liés à la répétition des sauts. Cette douleur peut être très vive et se faire sentir même en appuyant simplement avec les doigts

4 – Les ligaments et les tendons Le ligament est une bande de tissu inextensible unissant deux os voisins et qui a pour fonction de limiter