Le Yoga {draw:frame} Le yoga (Sanskrit Yoga) est l'une des six écoles de la philosophie indienne āstika[1]. C'est aussi une discipline visant, par la méditation, l'ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Le yoga se pratiquait déjà vers le IIIe millénaire avant notre ère. Vers le IIe s. av. J.-C. (?), en rédigeant les Yoga-Sûtra, Patañjali systématise la philosophie du yoga en réalisant une synthèse de toutes les théories[3] sur la pratique intérieure. « Le yoga n'exclut pas le plan métaphysique du plan physique et du plan mental. Il ne sépare pas fondamentalement la matière de la pensée. Sa méthode englobe toute la connaissance, la structure du monde apparent, la formation de la pensée, le rôle de l'énergie qui donne naissance à l'un et à l'autre, et, au-delà, la puissance énergétique et créatrice dont le monde est issu. Par la méthode de la réintégration, il permet de percevoir la nature des représentations mentales et de la conscience et d'arriver à l'union avec la forme subtile de l'Être[4]. » Le Yoga {draw:frame} Le yoga est une technique millénaire qui apporte des bienfaits considérables en générant bien être et équilibre dans toutes les sphères de la personnalité. Les bienfaits du yoga apparaissent rapidement grâce à une pratique régulière qui rassemble des techniques variées, allant des postures, des exercices de respiration à la relaxation et à la méditation. Il existe aussi des pratiques plus complexes et puissantes appartenant au kundalini yoga qui sont destinées aux pratiquants confirmés. Mais le yoga ne se limite pas à des pratiques, il concerne l'existence toute entière et progressivement, le yogi est amené à transformer sa vie en une sadhana et à vivre le yoga au quotidien. Les voies du yoga, karma yoga, bhakti yoga et jnana yoga sont incluses dans la vision large du yoga, ainsi que la philosophie et le style de vie. Le yoga s'adresse