Badminton

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  • Publié le : 20 mai 2011
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SEANCE 1 BADMINTON : Découverte du matériel
| |BUT |DUREE |DISPOSITIF |CONSIGNE |CRITERES DE REUSSITE |
|Mise en train |Echauffement | | || |
| |- mise en action |10 mn |- Gymnase entier |- 2 ou 3 trains de 4 ou 5. | |
| | | | |- Chaque train court en utilisant toutl’espace. | |
| | | | |- au signal, le train s’arrête et le dernier devient “locomotive” | |
| | | | |- même consigne, mais ledernier fait un slalom | |
| | | | | | |
| | | | |-étirements des muscles haut vers bas |être capable de commencer l’activité |
| | | | | |dès la fin de l’échauffement. |
| | | || | |
| |- étirements |5 mn | | | |
|Partie principale |- S’adapter à la trajectoire|5 mn|gymnase entier |- lancer un volant, puis le rattraper. |- ne pas faire tomber le volant par |
| |du volant | | |- le lancer de plus en plus haut. |terre |
| | || | | |
| | | | | | |
| || | |- le lancer de plus en plus loin |- faire le moins de lancers possibles|
| | | | | |en une largeur de gymnase |
|| | | | | |
| |- installation des terrains | |5 terrains | |- mettre les poteaux au bon endroit |...
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