Fiche de Fin de cycle

2009-2010
APS-2A

ARNAUD Romain

GOLF

Introduction

Durant ces sept séances de golf encadré par M. SAVIDAN mes objectifs étaient de découvrir ce sport afin de me familiariser avec les règles et le vocabulaire et obtenir ma carte verte car ce fut la première fois que je faisais du golf.
Cette carte représente le sésame permettant à tous golfeurs d’avoir le droit de jouer sur le parcours avec un niveau suffisant permettant de ne pas gêner les autres.
L’obtention de la carte verte se déroule en quatre étapes, malheureusement les conditions climatiques nous ont empêché, à partir du niveaux deux, de valider les étapes supérieur.

La plupart de séances se déroulaient en deux parties. La première partie était l’échauffement, elle se déroulait sur le practice et elle permettait de mettre les muscles en températures. La deuxième partie consister soit à faire un parcours, soit du putting ou encore apprendre le maniement du bois.

Echauffement

Le début de chaque séances commençait par un échauffement d’une durée moyenne de 30 minutes. Cet échauffement permettait de retrouver son positionnement, d’habituer les muscles aux mouvements. Généralement l’échauffement se faisait avec un fer neuf. Nous nous fixions différents objectifs en terme de distance et de position à atteindre. Les distances étaient repéré par des bacs à sable et les positions par des plots de couleurs.

Contenu réalisé sur chaque séance
1ere séances :

Les objectifs de cette première séance étaient de découvrir le matériel avec les numéros des différents fers. Mais aussi apprendre le placement et le positionnement par rapport à la balle. Du fait de ma taille (1.93m) je devais m’approcher plus de la balle. Le positionnement des mains à une grande importance et il est différent entre la tenue des fers et du putter. Grâce aux conseils de M. SAVIDAN j’ai tout de suite réussi à frapper la balle, et j’ai eu de bonnes sensations. Durant cette premières séances nous