Ce que le bonheur est et n'est pas

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  • Publié le : 1 mai 2011
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 Le bonheur n'est pas quelque chose qui arrive à l'improviste, il n'est pas le résultat de la chance ;
[En somme, le bonheur d'une personne résulte de ses actions et attitudes, non dequelque événement extérieur.]
 Il ne s'achète pas et ne se commande pas ;
[On peut être heureux en étant pauvre et on ne peut pas devenir heureux parce qu'on l'a décidé.]
 Il nedépend pas des conditions externes, mais plutôt de la façon dont elles sont interprétées.
[Un événement favorable ne rend pas nécessairement heureux et un événement défavorable ne rend pasnécessairement malheureux. C'est la façon d'interpréter ces événements qui compte :
• on peut éprouver de l'angoisse ou de la frustration après avoir gagné de l'argent ("le fisc ne va-t-il pas m'enprendre la plus grande partie" ou "si j'avais eu plus de chance j'en aurais gagné le double"…) ;
• on peut éprouver de la joie après un grave accident ("ah, je suis toujours vivant et mesprojets ne sont pas remis en cause !")]

1. la tâche entreprise est réalisable mais constitue un défi et exige une aptitude particulière ;
[La personne s'est fixé un but qui représente un défi etexige une aptitude particulière et un effort.]
2. l'individu se concentre sur ce qu'il fait ;
[En faisant l'effort nécessaire pour atteindre son but, la personne doit se concentrer assez fortpour oublier son environnement et ne pas se laisser distraire.]
3. la cible visée est claire ;
[Le but est défini sans ambiguïté au départ de l'action.]
4. l'activité en cours fournit unerétroaction immédiate ;
[La personne peut constater son progrès vers son but au fur et à mesure de son action, sans attendre.]
5. l'engagement de l'individu est profond et fait disparaître toutedistraction ;
[C'est une conséquence de la concentration.]
6. la personne exerce le contrôle sur ses actions ;
[La personne n'est pas inquiète, elle est certaine d'atteindre son but, elle contrôle...
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