Beaucoup de personnes se sentent incapables et se sont pas sures d’elles parce qu’elles regardent le succès éclatant des autres. Dans cette contemplation, elles souffrent de sentiments d’infériorité et de stress, en raison d’une prétendue impossibilité personnelle. On peut croire à cette affirmation, mais en fait elle est complètement fausse.
Tout d’abord les actes ne reflètent pas toujours la valeur ou la capacité. Dans bien des cas, les succès extraordinaires sont d’avantage liés aux circonstances, à l’aide des autres ou à d’autres facteurs qui, en réalité, ne dépendent pas des mérites de l’individu.
Ensuite tous les êtres humains sont différents et la valeur personnelle ne peut être comparée. Alors que certains se distinguent par une facette de leur caractère, d’autres ont une bonne mémoire…Assurément, nous possédons tous une caractéristique ou une qualité qui a de la valeur.
Enfin, les gens ne reconnaissent pratiquement jamais le succès des autres pour leur réelle valeur, mais bien d’autres raisons, comme par exemple, la popularité de l’individu, s’il fait quelque chose qui me plait, si les autres applaudissent ou si j’en tire un bénéfice quelconque.
En fait la même foule qui applaudit une action peut, quelque temps après, la dénigrer. Dans tous les cas, elle n’approuve que ce qu’elle voit et jamais ce qu’elle ne voit pas, et qui peut avoir autant, voire plus, de valeur.
Croyances irrationnelles
Le psychologue nord-Américain Albert Ellis fut le premier à démontrer que les personnes souffrent de stress, ainsi que d’autres conflits, parce qu’elles ont une série de fausses idées. C’est ainsi qu’il fut à l’origine de la thérapie rationnelle-émotive.
Le travail de la psychothérapeute consiste à convaincre l’individu que certaines de ses affirmations n’ont pas de sens et qu’il a besoin d’apprendre à penser en utilisant la raison.
Voici quelques exemples de ses affirmations erronées qui, cependant, sont considérées comme vraies par bon nombre de personnes