L’évaluation des besoins musculaires, au cours d’un effort physique
Au cours d’un effort physique, les muscles doivent produire davantage d’énergie nécessaire au travail musculaire.
 Comment les muscles en activité produisent davantage d’énergie ?
Les muscles sont des organes très irrigués traversés par les vaisseaux sanguins. Au cours d’un effort physique, ils sont sollicités et doivent produire de l’énergie pour se contracter
Au cours de l’activité physique, les muscles richement irrigués consomment davantage d’O2 et de nutriments qu’ils prélèvent dans le sang. Ils rejettent davantage de CO2. L’augmentation de ces échanges est liée à la production d’énergie (une partie est utilisable pour le travail musculaire = contraction, l’autre partie est évacuée sous forme de chaleur) par respiration
Pendant un effort physique, les besoins en dioxygène de l’organisme croissent ce qui provoque une augmentation de sa vitesse de consommation en dioxygène ou VO2.
L’organisme ne possède pas de réserve de dioxygène et doit ainsi satisfaire immédiatement ses besoins.
· Un effort physique implique un travail musculaire. Ce travail (exprimé en joules J) est une mesure de l’énergie mécanique développée pour réaliser les mouvements liés à l’effort. On quantifie l’intensité d’un effort physique en calculant sa puissance (exprimée en Watts), c’est-à-dire le travail musculaire par unité de temps.
Le muscle a besoin d’énergie pour réaliser un travail
Le muscle a besoin de dioxygène et de nutriments pour produire de l’énergie. La dégradation des nutriments glucidiques et lipidiques en présence de dioxygène est une réaction chimique appelée respiration. L’énergie produite est utilisée pour la contraction musculaire et dissipée sous forme de chaleur.
Lors d’un effort physique, le muscle a besoin d’un apport d’énergie plus important.
Plus l’effort est intense, plus le muscle a besoin d’énergie et donc de dioxygène et de nutriments exercice physique et lutte contre