Texte de Pierre Turcotte (mis à jour à la session d’hiver 2011)

La gestion du stress chez la future infirmière
L’infirmière dans son quotidien doit faire face à différentes situations stressantes qui peuvent être stimulantes, mais aussi fort éprouvantes et influer sur l’efficacité de sa relation d’aide. Elle rencontre de plus des clients qui sont soumis à une multitude d’agents stressants qui viennent perturber leur vie. Le but de ce texte est de présenter à l’infirmière en formation les thèmes reliés au stress qui seront abordés dans les cours « Comportements humains I et II » qui lui permettront d’acquérir des connaissances et de développer des habiletés liées à la gestion du stress. Le texte aborde successivement la gestion du stress au quotidien, les événements de vie importants qui provoquent un excès de stress, l’épuisement professionnel et les formes d’adaptation axées sur les émotions ou le problème. La gestion du stress au quotidien La vie est remplie de frustrations. Un matin, vous vous levez en retard, car votre cadran n’a pas sonné. Vous vous pressez en sautant le déjeuner pour attraper l’autobus qui vous passe sous le nez en vous éclaboussant avec la seule flaque d’eau visible à limite de vue. Vous prenez un taxi dans l’espoir d’arriver à temps pour votre cours préféré de psychologie de huit heures. Le trafic de l’heure de pointe vous exaspère. Vous arrivez enfin au collège pour vous heurter à une porte fermée, il est huit heures et demie. Vous vous dites que tant qu’à vous être déplacé vous allez étudier à la bibliothèque pour prendre de l’avance, mais en arrivant sur les lieux vous rencontrez votre ami de cœur qui fait les yeux doux à une bien jolie personne. Comment réagiriez-vous? Vous avez plein de décisions à prendre qui ont des conséquences parfois intéressantes, à d’autres occasions moins. Vous devez choisir entre deux amis de cœur potentiel aussi intéressant l’un que l’autre, après avoir donné son congé à celui de la bibliothèque. Cela