Les boissons, dès la naissance
L’eau de source reste la meilleure eau pour votre bébé. Jusqu'à 4 mois, votre bébé ne se nourrira que de lait (maternel ou artificiel) et pourra boire de l'eau en plus, en particulier l'été. Toutefois, dès 4 mois, le lait sera progressivement remplacé par les autres aliments et vous pourrez progressivement lui donner aussi des jus de fruits en faible quantité, en particulier un petit peu de jus d'orange en cas de constipation de bébé. Et concernant les sodas, ils sont fortement déconseillés avant l'âge d'au moins 3 ans !

Les céréales, dès 4 ou 5 mois
Vous pouvez ajouter une dose de poudre de céréales sans gluten ou farine infantile dans le biberon du matin dès 4 mois. Puis petit à petit, augmentez le nombre de doses en fonction des conseils indiquées sur l'emballage de ces céréales.

Les légumes, dès 4 ou 5 mois
Les légumes les plus digestes pour votre enfant pour un début de diversification alimentaire en douceur sont les épinards, les carottes, les haricots et les courgettes (sans pépins ni peau). Commencez par donner une simple cuillère à café en plus du biberon du midi. Puis le lendemain, proposez deux cuillères et ainsi de suite jusqu'à ce que bébé s'habitue. Vous pourrez alors introduire les légumes le soir aussi petit à petit.

Les fruits, dès 4 ou 5 mois
Au départ, ils peuvent être consommés mixés et cuits, ce n’est qu’à partir du 10ème ou 11ème mois qu’ils peuvent être consommés écrasés et crus. Évitez la première année de nourrir bébé avec des fruits exotiques. Proposez plutôt des pêches, des bananes, des poires ou des fraises. Commencez par lui proposer une cuillère avec le biberon du goûter. Et comme pour les légumes, augmentez les quantités progressivement au goûter, puis le midi et enfin le soir.

Les féculents, dès 4 ou 5 mois
Vous pouvez nourrir bébé avec des pommes de terre ou du riz à partir de 4 mois. Par contre, la semoule de blé, les pâtes, le pain et les biscuits ne doivent pas être