التدخين
يطير فرحا حينما يمسكها بيده، يزداد نشوة حين يقبل عليها فمه، يحزن على بعدها، و يأنس لقربها، أشقى أيامه حينما يفارقها، و قد يموت بتأثيرها . هل عرفتم من هي ؟؟؟ إنها تلك السيجارة الذي أدمن عليها مئات الملايين و هم يجهلون ما تحويه من الأضرار . لهذا سأتحدث في هذا المقال عن هذه العادة القاتلة و عن أضرارها المميتة .
-------------------------------------------------
مضار التدخين الصحية : * يزيد نسبة الإصابة بأمراض القـلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغيه خاصة وعند النساء اللواتي يستعملن حبوب منع الحمل . * يحدث تغيراً في نبرة الصوت ويزيد تجاعيد الوجه وذلك لأنة يسبب نقص الأكسيجين في تلك المواضع . * يسبب تسارع دقات القلب وعدم انتظامها وارتفاع ضغط الدم . * يؤدي إلى الإصابة بالسرطانات مثل سرطان الرئة والفم ….الخ . * تلف الأغشية المبطنة للمجاري التنفسية والأصابه بالتهاب القصبات ، انتفاخ الرئة . * يضعف الذاكرة ويسبب التحسس والسعال والتعب وفقدان الشهية للطعام. * يأثر عل الجلد والعين ويؤدي إلى : * احتقان العينيين المستمر . * التهاب العصب البصري . * انتفاخ الجفون عند البعض وحدوث تورم وبقع داكنة تحت العينين . * تساقط أهداب الجفون . * يؤثر على الفم والأسنان حيث . * تتلون باللون الأصفر أو الرمادي ولا يزال بالمعجون . * اللسان يفقد حاسة التذوق ويسبب التهابات وتقرحات متكررة به مما يؤدي في النهاية إلى سرطان اللسان ، يسبب رائحة منفرة للفم ، تغير لون اللثه .
-------------------------------------------------

-------------------------------------------------
دع التدخين وأبدأ حياتك :
-------------------------------------------------
أيها المدخن لا شك أن لديك القناعة التامة بأن التدخين مضر بالصحة وصحة عائلتك لذا نحب أن نساعدك في الإقلاع عنه بالنصائح التالية : * عقد النية الحسنة والالتزام بترك التدخين وتحديد دوافع معين وواضحة .الاستعانة بالله جل وعلا واليقين بأنة سبحانه مثلما كتب لك التدخين في الماضي قد قدر لك الإقلاع عنة في الحاضر …وسييسره لك . * الدعاء وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان.. * أن تدرك أنه بالرغم من أن الإقلاع عن التدخين عملية صعبة فإن ملايين