Intro : Mon exposé consiste à vous présenter une démarche d'enseignement de la «course longue» pour des élèves de CM, réalisée à partir de l'analyse de cette activité et de ma préparation pour l'épreuve du 1500m.

Definition : La course longue consiste à gérer de façon optimale un effort prolongé pour courir sur une distance ou pendant une durée donnée. L'objectif est de réaliser la meilleure performance possible en cherchant à battre son record ou des adversaires. L'élève doit alors coordonner ses actions pour gérer la contradiction entre sa volonté de produire un effort intense et la nécessité de maîtriser ses ressources pour maintenir son effort toute la durée de la course. Course de durée et 1500m ont donc des finalités proches. Cependant, la pratique privée d'un sport est un loisir qui vise à se maintenir en forme ou à réaliser une performance en vue d'une compétition ou ici, d'un concours. A l'école, l'EPS visent aussi, en lien avec les autres domaines disciplinaires, le développement de l'enfant aux niveaux physique, social, psychologique et intellectuel.

Problématique : Il s'agit ici de vous proposer une démarche permettant d'impliquer tous les élèves dans un projet d'action personnalisé. Plan : Pour cela, j'établirai d'abord le rapport entre ma préparation et la démarche d'enseignement envisagée. Puis, je vous proposerai une séquence de course longue pour des élèves de cycle 3. I - Lien entre ma préparation et l'enseignement de la course de durée :
Pratique : N'ayant jamais vraiment pratiqué un sport de manière prolongée, j'ai d'abord demandé conseil à des initiés et évalué mes capacités grâce à un test de VMA. J'ai ensuite alterné travail d'endurance à vitesse réduite et travail fractionné à des vitesses proches de ma VMA. La dernière étape de mon entraînement que je n'ai pas pu mener à son terme pour cause de blessure, a consisté à tenir l'allure la plus rapide possible sur 1500m (je visait le 1500m en 5,40, je l'ai couru en