Exercices de théâtre
Par Lorraine Hamilton

Pourquoi faire des exercices de théâtre?
Faire de la mise en scène, c’est enseigner des techniques, des règles, mais c’est aussi offrir au comédien des moyens pour trouver et explorer lui-même différentes facettes de sa personnalité qui contribueront à son jeu dramatique.
Pour jouer, le comédien utilise ses mouvements, sa voix, ses intonations, ses mimiques, sa gestuelle – bref, tout son corps! Celui-ci, tout comme son bagage d’émotions, est son outil de travail.
Pour aider les comédiens à bien exploiter leur « outil », je leur propose toujours des exercices de théâtre au début de chaque répétition. Avant chaque rencontre, je prends soin de choisir ou d’inventer quelques activités qui auront pour fonction de développer la créativité ou de travailler certaines faiblesses.
En voici une cinquantaine – adaptez-les à votre groupe et surtout, amusez-vous!

 Pour aider à faire confiance et à développer la conscience de soi et des autres La plume. Tous ensemble. Les participants soufflent sur une plume imaginaire tout en se déplaçant dans la pièce, sans toucher les autres au passage. Un support musical peut servir à accompagner les déplacements.
Le voyage farfelu. Tous ensemble. Les participants traversent différents lieux imaginaires, annoncés par l’animateur : une route de mélasse, un chemin couvert de crème fouettée, une rivière de colle, une montagne de ressorts, une échelle de bandes élastiques, un pont en caramel mou, etc.
Le boulet. Deux par deux. L’un s’accroche à l’autre (à sa jambe, à son bras, etc.), qui essaie d’avancer comme il le peut. Après quelques minutes, inversez les rôles.
La quille. Groupes de huit à dix. Un volontaire (la quille) se place au milieu du groupe, qui forme un cercle serré autour de lui. Il place ses bras en croix sur sa poitrine, pour éviter les blessures. Doucement, les participants poussent la quille de tous les côtés. Le volontaire, les yeux fermés, reste droit,