Fiche seance sportif

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  • Publié le : 24 août 2011
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INITIATION CAPOEIRA

L'origine de la Capoeira remonte à environ deux siècles lorsque les colons Portugais ramèrent au Bresil des esclaves decolonies d'Afrique notamment l'Angola.
Les esclaves enfermes dans des sortes de camps se réunissaient et apprenaient à se défendre avec des techniques de combats déguisé sous forme de danses pour ne paséveiller les soupçons des maîtres, de là est né cet art...
La Capoeira se pratique à deux dans une Roda, un cercle formé par les autres Capoeiristes. Ceux-ci encouragent ceux qui sont au centre enfrappant des mains mais aussi par des chants et de la musique (Ils jouent avec un Berimbeau, un Atabaque, un Pandeiro,... ).
Les Capoeiristes dans la Roda entrent en se serrant les mains accroupis àcôté du Mestre puis ressortent lorsque l'un de leurs partenaires s'interpose entre eux et fait face à l'adversaire qu'il souhaite affronter. Une pause peut être prise à ce moment par le Capoeiriste déjàprésent dans la Roda qui décide alors de faire le tour de celle-ci a l'intérieur en marchant pour récupérer son souffle, le nouveau venu suis alors jusqu'a ce que le combat recommence-------------------------------------------------
1er Seance

Mouvements de Base Capoeira : La Ginga
La Ginga est le mouvement par lequel le Capoeiriste reste en perpétuel mouvement devenant ainsiinsaisissable pour ses adversaires, de plus ce mouvement lui permet d'effectuer soit des mouvements d'attaque, soit des mouvements de défense, soit des feintes.

Mouvements de Base Capoeira : Au
C'estune roue que l'on effectue pour se déplacer dans la Roda, elle peut être effectué de deux manières selon le type de Capoeira :
Capoeira Angola : Le mouvement s'effectue avec les jambes fléchis etplus lentement pour le côté technique.
Capoeira Régionale : Le mouvement est plus rapide avec les jambes tendues pour aller chercher l'espace.

Coups de Pieds Capoeira : Bênçao
C'est un...
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