Introduction

Première partie : L’homéopathie : se soigner par les semblables 1) Présentation générale ❖ Définition ❖ Historique et évolution ❖ Principes fondamentaux 2) Le traitement homéopathique ❖ Indications ❖ Différents remèdes homéopathiques

Deuxième partie : La phytothérapie : se soigner par les plantes 1) Présentation générale ❖ Définition ❖ Historique et évolution ❖ Principes fondamentaux ❖ Diagnostic 2) Quelques techniques phytothérapiques ❖ Les différentes utilisations des plantes ❖ Les différentes formes d’utilisation des produits d’extraction 3) Principales plantes utilisées en phytothérapie pour lutter contre le stress. ❖ Stress accompagné de troubles du sommeil ❖ Stress accompagné de nervosité ❖ Régulation du stress 4) Associations de plantes

Troisième partie : L’acupuncture, un moyen de gérer le stress 1) Historique et évolution 2) Caractéristiques de l’acupuncture ❖ Principes ❖ Fonctionnement ❖ Points et méridiens ❖ Déroulement d’une consultation ❖ Aiguilles ❖ Différences entre l’acupuncture et la médecine occidentale (allopathique) 3) Traitement contre le stress

Conclusion

Le stress qu’est-ce que c’est ?

❖ Historique :

Il y a 40 ans, le mot « stress » commençait à peine à être connu. Maintenant, c’est une réalité que plusieurs considèrent comme un problème normal de la vie moderne. Le stress est le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées. Selon l’American Institute of Stress, ce problème est à l’origine de 75 à 90 % des nouvelles consultations médicales et de 60 à 80 % des accidents de travail.