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Histoire

6137 mots 25 pages
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Le stress
Ne le laissez plus gâcher votre vie

« Le stress fait bien plus de dégât que le tabac et l’alcool »
Professeur David Servan-Schreiber

Édité par le CSP de Strasbourg : copywrite©lallement

Le stress
Le stress______________________________________________________

_____________ 1 Ne le laissez plus gâcher votre vie ______________________________________________ 1 Les dangers du stress ________________________________________________________ 3
Ce que vous devez savoir pour vous en libérer efficacement ___________________________ 3
Les causes du stress sont multiples___________________________________________________

_____ 3 Le stress, fléau des temps modernes _______________________________________________________ 3 Le stress et évolution ____________________________________________________________

______ 4

Qu’est-ce que le stress ? ______________________________________________________ 5
Les caractéristiques du stress _____________________________________________________ 5

Stress et vie quotidienne ______________________________________________________ 7 Stress et équilibre ___________________________________________________________ 8
L’homéostasie : la base de notre santé______________________________________________ 9

Les dangers du stress _______________________________________________________ 10
Les causes fondamentales du stress _______________________________________________ 11 Les symptômes du stress ________________________________________________________ 12 Les avez-vous ?____________________________________________________________

____ 12
Attention !____________________________________________________________

______________ 14

Les remèdes anti-stress______________________________________________________

14
Modes d’actions contre le stress __________________________________________________ 14 Les remèdes anti-stress _________________________________________________________ 14
Les compléments

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