I. Introduction :

Quel que soit l’âge, l’alimentation ainsi que l’hydratation sont bénéfiques à la personne âgée.
En effet une bonne alimentation et hydratation réduit les risque de facteurs de chutes.
Elles améliorent la qualité de vie chez la personne âgée en procurant une meilleure forme physique et un meilleur moral.

II. Les différents facteurs principaux de chutes :

1. Déshydratation :

La déshydratation est cause de chute chez la personne âgée car la sensation de soif s’atte nue au fil des années et l’organisme a tendance à se déshydrater.

Prévention primaire :
Boire 1.5L d’eau par jour
Favorisé les fruits et légumes car ils sont plus riche en apport d’eau.

Secondaire :
Pas obliger de boire de l’eau lais s’hydrater tout en se faisant plaisir : fruit, soupe , thé etc. ..
Mettre la boisson en évidence pour que la personne âgée ne puisse pas oublié.
( Action de l’as p.40 )

Ostéoporose : est cause de chute chez la personne âgée et surtout chez la femmeaprès la ménopause car plus on avance dans l’âge , plus les os deviennent plus minces, plus poreux et donc plus fragiles (ce qui favorise les fractures )

Prévention primaire :
Alimentation équilibré

Secondaire :
Pratique d’activités physiques si possible en famille
Traitement hormonal de substitution pour la femme
( action de l’as p.34 )

Hypoglycémie , Hyperglycémie :
Le diabète est cause de chute chez la personne âgée, car en cas d’hypoglycémie , elle peut avoir des vertiges plus en cas d’hypoglycémie car en cas d’hyperglycémie il y aura un disfonctionnement des organes ( reins , foie , cœur …)

Prévention primaire :
Privilégié les aliments riche en calcium
Limiter les plats riche en matière grasse
Limiter la consommation de produits riche en sucre
Consommez du poisson

Secondaire :
Éviter de grignoter entre les repas
Manger a des heures régulière
Inciter a participer a une activité physique

Conclusion :

L’alimentation diversifié, l’hydratation [à continuer]

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