Je vous propose quelques idées pour faire de 2011 une année épanouie et réussie : *Faites une pause et prenez une grande et bonne inspiration abdominale régénératrice plusieurs fois par jour. *Jouez avec vos amis ou les enfants, c'est le secret de la jeunesse. *Liez-vous d'amitié avec votre ordinateur, mais ne le laissez pas vous rendre esclave. *Allez faire vos courses dans un vrai marché où les paysans vendent le fruit de leur travail, non dans un supermarché où tout est emballé. *Dansez, même si vous vous considérez mauvais danseur, ou faites de l’aérobic, c'est une manière d'exprimer la joie par le mouvement. *Au lieu de regarder la télévision, écoutez du Coran c’est un soulagement pour l’âme, comme vous écouteriez votre musique préférée les yeux fermés. *Relâchez vos tensions ; soyez tolérant. *Permettez-vous, de temps en temps, du chocolat comme dessert. *Faites-vous plaisir de temps en temps en vous offrant un cadeau à vous-même. *Gardez de la distance par rapport aux problèmes ; une bonne santé et un esprit serein sont les choses les plus importantes. *Ne vous complaisez pas dans le passé et les regrets : vivez le présent, planifiez le futur. *Si vous ne vous sentez pas bien dans une situation, dites non. *Autorisez-vous à rêver, en imaginant des situations agréables et qui vous arriveront, inchaaLLAH, un jour. *Associez les membres de votre famille à vos tâches quotidiennes : faire le ménage deviendra un jeu, surtout si vous le faites en musique, en riant et en dansant, comme préparer un repas, ou une fête. *Soyez patient avec les autres et avec vous-même. *Ne regardez pas trop les nouvelles à la TV ; lisez plutôt un journal, vous pourrez ainsi sélectionner ce qui vous intéresse. *Allez au bord de la mer, spécialement en automne ou en hiver ; admirez et respirez à fond. *Essayez la peinture, la