IMC

366 mots 2 pages

Indice de Masse Corporelle

L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer le risque de maladies dû à un problème de

surpoids ou de maigreur. Elle est mesurée à partir de notre taille et de notre poids ; plus que notre IMC

est élevé, plus on a un problème d'obésité : IMC = poids (kg) / taille (m² ) . La classification du degré

d'obésité se note comme suit : Maigreur (IMC < 18.5), poids santé (IMC >18.5), embonpoint

(IMC >25), problème d'obésité (IMC >30). Au Québec, on peut noter au taux d'environ une personne

sur deux qui aurait un problème d'embonpoint. Une des causes principales de ce taux énorme est sans

aucun doute la malnutrition. Les adultes qui souffrent d'une surcharge de poids ont une masse grasse

qui compromet leur santé, leur espérance de vie et leur qualité de vie. Cette tendance est d'autant plus

inquiétante qu'elle concerne également les enfants.

Si notre IMC est trop bas ou au contraire trop élevé, nous avons un risque d'obtenir certaines maladies

ou des conséquences psychologiques. Notamment, nous pouvons retrouver le diabète (résistance à

l’insuline), des maladies cardiovasculaires (anomalies métaboliques), des maladies respiratoires, des

cancers (des intestins, du sein, du rein, du pancréas, ...) et l'arthrose (maladie des articulations). Cependant,

nombreux traitements sont offerts pour retourner à un IMC normal, tels qu'une nutrition saine, l'activité

physique, des traitements chirurgicales et des certaines thérapies.

Évidemment, la prévention est un élément clé d'éviter d'avoir un problème de maigreur ou

d'embonpoint. Nombreux projet d'intervention sont en cours pour prévenir les gens des problèmes

d'IMC, des actions politiques sont entrain d'être établies et il y aussi à l'école où nous apprenons à bien

se tenir en santé. Mais finalement, tout se repose sur nous si nous voulons rester en bonne état de santé

en ayant un bon taux d'activité physiques et une bonne nutrition saine.

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