Impactes des pratiques sportives sur le mouvements

Les tendons, les ligaments, le système nerveux, les vaisseaux sanguins, le système respiratoire et le système cardio vasculaire créent le mouvement.
Le mouvement résulte d’une contraction des muscles.

Impact sur les cartilages

Le sport intensif est une cause de développement de l’arthrose par contraintes et hyper sollicitations. Par ailleurs, quelle que soit l’activité, tout non-respect du bon placement biomécanique peut conduire à l’arthrose par augmentation des contraintes cartilagineuses.
L’activité physique, le mouvement articulaire et les contraintes de l’articulation sans excès sont essentiels pour « nourrir » le cartilage. L’activité physique est utile pour maintenir un capital cartilagineux fonctionnel.
Chez l’arthrosique, la pratique des activités physiques ou sportives est bénéfique car elle permet de diminuer la douleur ainsi que la raideur articulaire. Elle contribue à la qualité de vie (par des exercices physique légers).

L’impact de l’activité physique sur l’os.

L’activité physique, en général, influence favorablement le contenu minéral osseux sachant que les exercices à impact et d’intensité élevée sont plus efficaces que les exercices d’endurances à faible intensité.
Il faut faire attention à la perte osseuse lors de la croissance.
Lors de l’enfance et l’adolescence la pratique sportive avec plusieurs activités est à recommander pour son impact bénéfique sur la densité minérale osseuse et sur le capital musculaire et osseux.
Chez l’adulte, une activité physique régulière et fréquente contribue au maintien de la masse osseuse.
Chez la femme ménopausée, des analyses quantitatives démontrent que l’activité physique en aérobie ou en résistance contribue à maintenir la masse osseuse au niveau vertébral et pour certains au niveau fémoral.
Chez l’homme âgé, l’activité physique agit à la fois sur la prévention des chutes et sur la limitation de la perte osseuse.

L’impact de