Interview d’un Bodybuilder.

-Consacrez vous beaucoup de temps à ce sport ? Si oui combien de temps par semaine ou même pas jour ?

*En fait ça dépend un petit peu des périodes, c'est un milieu ou il y a énormément de préparations pendant l'année pour les compétitions. Donc en dehors des compétitions, c'est en moyenne minimum 4 fois par semaine 1h30 à 2h de salle. Puis il y a 3mois de préparation pour la compétition et là tu vas entre 5 et 6 fois par semaine 1h30 à 2h plus le cardio-training parce que c'est obligatoire pour éliminer la graisse, au final environ 3h par jour.

-A quel âge as-tu commencé ce sport ?

*En sortant de l'école a 18ans.
- Qu'est-ce qui t'a donné envie de pratiquer ce sport ?
*C'est arrivé par hasard j'étais avec un ami on a décidé de commencer un petit peu de musculation pour s'amuser et puis lui il a arrêté et moi j'ai continué, je suis resté accro.
-Avant de pratiquer ton sport y a-t-il des choses particulières que tu as l'habitude de faire ?

*Oui, c'est un peu comme un rituel ; ce que je fais c'est simplement que je mange toujours juste avant l'entrainement ça me permet de tenir car, c'est quand même des entraînements costaud. Au bout des 2heures, en général je commence à avoir faim parce que justement j'ai épuisé toutes les réserves, mais je mange toujours le plus sainement possible sans exagération.

-Ce sport a-t-il changé certains aspects de ton mode de vie ?

* Oui et puis même sans le vouloir on change de toute façon, que ce soit les habitudes alimentaires ou les habitudes en général. Puisque forcément comme c'est purement de l'esthétique vu que c'est pour les compétitions on fait attention a tout on pèse tout ce qu'on mange et au niveau de l'hygiène de vie, dès que j'ai fini le boulot la première chose que je fais c'est aller à la salle de sport, je mange je m'entraîne. En fait on prend y rythme sans s'en rendre vraiment