user icon

Jjjj

1241 mots 5 pages
Montre plus
Des appareils de cardio training pour perdre les petits kilos superflus, un espace massage pour vous détendre, pour améliorer le retour veineux, pour drainer...

Des appareils de cardio training pour perdre les petits kilos superflus, un espace massage pour vous détendre, pour améliorer le retour veineux, pour drainer...

WAF Maxeville, une salle de sport unique pour faire du sport entre femmes, entre amies, entre collègues ou en famille. Enfin une salle pour nous les filles, à 5 minutes du centre-ville, parking de 1000 places gratuit, un espace de 800m2 chaleureux, coloré, une déco année 70. Un lieu où vous pratiquerez des cours collectifs pour tonifier, mincir et galber votre corps.

WAF Maxeville, une salle de sport unique pour faire du sport entre femmes, entre amies, entre collègues ou en famille. Enfin une salle pour nous les filles, à 5 minutes du centre-ville, parking de 1000 places gratuit, un espace de 800m2 chaleureux, coloré, une déco année 70. Un lieu où vous pratiquerez des cours collectifs pour tonifier, mincir et galber votre corps.

L’eSSENTIEL…

L’eSSENTIEL…

Un corps sain dans un esprit club
Un corps sain dans un esprit club

Les HORAIRES DE COURS

Les HORAIRES DE COURS

LES ACTIVITES

Cardio

Renforcement musculaire Assouplissement et Relaxation
Bien être et DétentE LES MILLS

LES ACTIVITES

Cardio

Renforcement musculaire Assouplissement et Relaxation
Bien être et DétentE LES MILLS

Samedi
9:15-10:15 heures body pump
10:15-11:00 heures pilates
11:00-11:45 heures body
14:15-15:00 heures duel de poids
15:00-16:00 heures ZUMBA
10:30-11:30 heures body pump

Samedi
9:15-10:15 heures body pump
10:15-11:00 heures pilates
11:00-11:45 heures body
14:15-15:00 heures duel de poids
15:00-16:00 heures ZUMBA
10:30-11:30 heures body pump

Mardi

9:15-10:15 heures body pump
12:30-13:00 heures duel de poids
17:30-18:15 heures cycling
18:30-19:30 heures body pump

en relation

  • Jjjjj
    1668 mots | 7 pages

    Promotion 2012/2015 Analyse réflexive de pratique : Réfection d’un lit avec une patiente alitée Introduction : Lors d’une hospitalisation, il est très important pour le patient d’avoir des soins de confort tel que la toilette (au lavabo, au lit) ou la réfection de son lit, cela peut lui procurer un sentiment de bien-être, si le soignant respecte sa pudeur et son intimité. Ces soins permettent également de prévenir des complications comme les escarres, qui sont liées à une immobilisation prolongé telle que l’alitement.….

    montre plus
  • BILAN DE SANT ENSEMBLE 1
    598 mots | 3 pages

    Pour maintenir et améliorer mon résultat, j’ai entrepris des cours de kendo (art martial japonais, La voie du sabre) car, pour ce sport, il faut en autre avoir un bon cardio pour pouvoir progressé. Dans cette optique, je suis 2 cours d’environ 1h30-2h00. Pendant ces cours, l’intensité vari mais la majorité du temps, elle est de moyenne-intense à intense. Force et endurance musculaire….

    montre plus
  • Personnage réels
    838 mots | 4 pages

    Après l’effort un temps d’observation de la récupération de 6 mn est effectué. Conclusion et observations sont délivrées par le médecin ». Centre médico-sportif de Bretagne Sud http://www.centremedicosportif-bretagnesud.com Réponses d’élèves : Affiche, travail des muscles, Sport, Tests physiques, Efforts, Endurance, Energie, Respiration Echauffement, Activité physique, Tests d’efforts, pulsations cardiaques, respiration, non fumeur, endurance Etape 1 : Faire émerger la nécessité d’un entraînement régulier et d’un suivi médical pour préparer une compétition. Questions et réponses possibles : - Quelle compétition ces sportifs préparent-ils ? Roller Marathon - Comment préparer une compétition ?….

    montre plus
  • analyse
    500 mots | 2 pages

    Nom: Charles René Groupe: 111 ANALYSE DES RÉSULTATS 2 Analyse de sa pratique de l’activité physique au regard des habitudes de vie favorisant la santé. Test cardiovasculaire Endurance cardiovasculaire Résultat 1 : 2550 m cote 1 : M Résultat 2 : palier 8 cote 2 : É Tests musculaires Endurance des abdos (demi-redressement assis) Résultat 1 : 51 cote 1 : É Résultat 2 : 60 cote 2 : TÉ Endurance des bras et du haut du corps (pompes) Résultat 1 : 47 cote 1 : M Résultat 2 : 54 cote 2 : É Puissance des jambes (saut vertical) Résultat 1 : 53 cote 1 :….

    montre plus
  • Princesse de cleves
    1165 mots | 5 pages

    STEP : TONIFIEZ ! Montez, tournez, bougez autour de votre step en suivant le rythme de la musique. Différents niveaux vous permettent de progresser. LOW IMPACT AEROBIC (LIA) : EN DOUCEUR Le rythme dans la peau et dans les pieds : sautez, joggez, courez, trottinez et tournez avec une note de douceur pour les genoux et la colonne vertébrale sous les impacts au sol.….

    montre plus
  • dossier 6 seances cqp als
    1046 mots | 5 pages

    Le fitness (renforcement musculaire, step…), la danse (Zumba) sont des acticités pratiquées en majorité par une tranche d’âges comprise entre 25 et 40 ans (source : l’activité de travail des professionnels du fitness en France). Activités proposées et moyens : Les activités proposées par Amus’Form : Amus’Form propose des cours de : Renforcement musculaire Pilates Stretching Step Zumba Pour tout public de l’enfant au sénior.….

    montre plus
  • objectif SMART ; Sport
    1021 mots | 5 pages

    Enfin, j'apporterai deux solutions réalistes et applicable à chacun des problèmes. Premièrement, mes résultats pour les exercices physiques sont; pour la course, 14 tours de gymnase en 12 minutes, 27 push up en 1 minute, 21 sit up en 1 minute, 35 secondes en position assise pour l'exercices de la chaise et 32 cm pour celui du flex. Pour l'exercice de la flexion, je me situe dans la moyenne avec un résultat au 40e percentiles. Pour les push up, je me situe en dessous de la moyenne avec une note au 15e percentiles. Je me situe en dessous de la moyenne pour la course à pied et très….

    montre plus
  • Jjjnh
    877 mots | 4 pages

    On avait retrouvé dans un papyrus égyptien datant de 1500 av. J-C des traces de décoction des feuilles de saule. Les médecins et autres thérapeutes de la Grèce Antique remarquaient également que la décoction des feuilles de certaines plantes entraînaient l'atténuation de certaines douleurs, comme la fièvre. Hippocrate (460-377 av. J-C), médecin grec, administrait des préparations comme des tisanes à base d'écorce de saule blanc,….

    montre plus
  • Les mills
    6690 mots | 27 pages

    L E M A G A Z I N E T R….

    montre plus
  • Epreuve sport bac
    872 mots | 4 pages

    Un échauffement de 30 minutes est proposé aux candidats. Une tenue gymnique est exigée. le jugement :  La performance, c’est à dire l’addition des 6 éléments appartenant à 6 familles différentes est sur 9 points, avec une pénalité de 2 points par famille manquante.  La maîtrise technique est évaluée sur 6 points en référence aux exigences de qualité des postures, de tenue du corps, d’équilibre, d’amplitude gestuelle et dans l’enchaînement, de rythme des éléments et de qualité des liaisons.….

    montre plus
  • Juajajj
    6390 mots | 26 pages

    Mr PENDELIAU Plan D’Action Commerciale à l’Internationale Table des matières Introduction p3 1. Description de l’entreprise et du produit p4-p5 2. Situation actuelle p6-p13 3.1. Analyse de la macro environnement p7-p10 3.2.….

    montre plus
  • Jhgj
    267 mots | 2 pages

    Article L.113-3 modifié par Ordonnance n°2009-866 du 15 juillet 2009 – art. 16. Tout vendeur de produit ou tout prestataire de services doit, par voie de marquage, d’étiquetage, d’affichage ou par tout autre procédé approprié, informer le consommateur sur les prix, les limitations éventuelles de la responsabilité contractuelle et les conditions particulières de la vente, selon des modalités fixées par arrêtés du ministre chargé de l’économie, après consultation du Conseil national de la consommation. 2) Obligation de conseil de la part du vendeur C’est une obligation d’origine jurisprudentielle que va au-delà de la simple obligation d’information qui est une obligation factuelle.….

    montre plus
  • Jjkkj
    428 mots | 2 pages

    Juliette transposée à New York. Deux bandes rivales s 'y affrontent: tes Jets, américains, et tes Sharks, portoricains. Interprété par Natalie Wood, Russ Tambtyn et George Chakiris, te film connut un immense succès dans te monde entier. West Si de Story, de Robert Wise et Jerome Robbins, relate l'histoire de Roméo et….

    montre plus
  • Jjjj
    818 mots | 4 pages

    COMMENTAIRE DE TEXTE Le texte étudié est un extrait de l’œuvre Le Rouge et le Noir de Stendhal publié en 1830. C’est le deuxième roman de l’écrivain. Dans son roman, le personnage, Julien, en quête du bonheur, doit affronter la société qu’il juge médiocre, ainsi que ses propres faiblesses. Ici, ce….

    montre plus
  • Dissertation
    261 mots | 2 pages

    [pic] Echauffement général. 5-10 minutes de jogging lent, dont la moitié est de dribbler avec le ballon, l'autre sans le ballon. De plus, les groupes de muscles les plus importants doivent être échauffés par 2-3 minutes d'exercices en position debout comme des rotations douces des bras et des hanches, vers l'avant, le côté et l'arrière puis course sur place avec hauts levers de genous progressifs. Essayez aussi d'inclure du saut à la corde, du jogging sur le côté….

    montre plus