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Santé I Le syndrome de l'essuie glace | Suivre cette discussion Sujet Précédent Sujet Suivant | |

kalenji club Envoyé le: jeudi 24 novembre 2011 17:42 | | | | Inscrit le: 08/07/2008 Messages: 409 Contacter Ajouter à mes contacts Voir sa fiche membre | Le fameux syndrome de l’essuie glace guette beaucoup de sportifs et surtout les coureurs à pied, cette pathologie peut être très douloureuse et peut nettement vous ralentir dans votre programme d'entraînement.Qu’entraine un syndrome de l’essuie glace ?Cette pathologie débute par une douleur à type de brûlure situé sur la partie externe du genou, elle commence souvent pendant un effort sportif de manièreinsidieuse et la douleur va augmenter jusqu’à entrainer une boiterie voir l’arrêt de l’effort. La douleur peut irradier jusque dans la hanche. Le mal persiste ensuite pendant 2 ou 3 jours et est aggravé en descente et dans les escaliers. Par la suite à chaque fois que le sujet reprendra une activité sportive la douleur réapparaitra plus rapidement et de manière plus intense.Quelle structure anatomique souffre ?La structure douloureuse se nomme la bandelette ilio-tibiale. Cette lame fibreuse prend naissance sur la partie externe de la hanche (elle est le prolongement du deltoïde fessier), elle longe la partie externe de la cuisse et vient se terminer sur la partie supéro-externe du tibia (tubercule infracondyllaire ou de Gerdy). Cette bandelette ilio-tibiale a un rôle de stabilisateur latéral dans la biomécanique du genou, elle devient un véritable ligament actif du genou pendant la course et la marche.Mécanisme de la pathologieLa douleur est le résultat du frottement de la bandelette contre le condyle externe du genou, on parle alors de tendinite par friction. Le conflit a lieu pendant le mouvement