La boxe éducative en milieu scolaire

La boxe éducative est, de nos jours, une pratique sportive en pleine expansion. Toutefois, elle reste assez controversée du fait qu’elle peut véhiculer de la violence ou de l’agressivité. Mais ce ne sont que des idées reçues, des préjugés, des stéréotypes, transmis par les médias influencés par une société de consommation individualiste. Nous allons mettre en évidence les moyens que la boxe éducative peut offrir aux jeunes pour canaliser leur surplus d’énergie ainsi que leur agressivité. Nous décrirons, bien évidemment, une séance type dans un milieu scolaire avec les avantages pédagogiques que permet cette activé sportive. Nous mettrons en avant les différents points positifs que procure l’art martial qu’est la boxe dans la prise de conscience du jeune, que ce soit dans la découverte de son schéma corporel, de sa coordination ou de sa force. Nous n’oublierons pas les facteurs sociaux et psychologiques, la confiance en soi et en ses pairs, l’estime de soi, le contrôle de soi, bref, tout ce qui englobe le respect et la socialisation dans ce sport.
Tout d’abord, une séance type de boxe éducative se compose d’un échauffement, d’un corps de leçon et d’un retour au calme. Lors de la mise en train, nous allons effectuer des exercices afin d’augmenter la température du corps, le rythme cardiaque mais aussi solliciter les articulations nécessaires à la pratique de l’activité pour ainsi éviter toutes blessures et permettre un effort optimal. Au moment du corps de leçon, nous retrouverons l’explication des règles, des techniques et des tactiques en omettant pas les sanctions liées à un écart de comportement. En fin de séance, le retour au calme est constitué d’étirements et d’assouplissements.
Il existe quatre règles fondamentales : * Respecter, saluer son adversaire et l’arbitre * Zone de contact en milieu scolaire entre la ceinture scapulaire et la ceinture pelvienne * Retenir sa force, ne pas faire mal *