Nous voulons tous augmenter un peu ou beaucoup notre confiance en nous-même, notre estime de nous-même et notre sécurité intérieure. Saviez-vous que ces qualités tant recherchées ne sont pas des cadeaux du destin mais plutôt des résultats de notre façon d'agir? En fait, ce sont les effets que nous obtenons rapidement et de plus en plus lorsque nous choisissons d'être fidèle à nous- même. Comment y parvenir, à quoi exactement est-il important d'être fidèle?

La confiance en soi se bâtit à travers les moments où on est fidèle à ses valeurs, ses opinions, ses liens et ses réactions. Je fais voir aussi que la confiance en soi est une des trois conséquences de cette fidélité. Elle est la plus lente à apparaître parce qu'elle suppose une accumulation d'expériences où on a été fidèle à soi. L'estime de soi, au contraire, est la première de ces trois conséquences: celle qui apparaît le plus vite, souvent immédiatement.

On peut donc dire que l'estime de soi précède la confiance en soi. Mais il y a d'autres liens et d'autres différences qui méritent d'être examinées. Voyons ça plus précisément.

Une des caractéristiques importantes de l'estime de soi, c'est le fait qu'elle est plus globale. Il s'agit d'un jugement d'ensemble sur notre propre valeur comme personne. Mais ce jugement est en même temps variable: notre estime de nous-même augmente ou diminue selon les moments. On pourrait la comparer au solde d'un compte en banque: elle augmente lorsqu'on y fait des dépôts (surtout par des actions où on est vraiment fidèle à soi) et elle diminue lorsqu'on fait des retraits (surtout en posant des gestes qui ne respectent pas nos valeurs, nos opinions, nos liens et nos réactions).

Notre solde d'estime de nous peut même se retrouver déficitaire si on fait trop de retraits ou trop peu de dépôts. Dans ce cas, nous avons un sérieux problème d'estime de soi qui nous mènera souvent à adopter des comportements compensatoires (des actions qui cherchent à rétablir