La methode simple pour perdre du poids

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  • Publié le : 9 juin 2011
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ALLEN CARR

LA METHODE SIMPLE POUR PERDRE DU POIDS

MAIGRIR, EN FAIT C’EST FACILE MAIGRIR SANS SE PRIVER

INTRODUCTION Grâce aux progrès de la recherche médicale, nous appréhendons de mieux en mieux les mécanismes qui entraînent tant de maladies et de morts prématurées, mais notre société est incapable d'utiliser ces connaissances. Les dangers du tabac ont été identifiés pour la premièrefois dans une étude qui faisait le rapprochement entre les habitudes des médecins fumeurs et les causes de leur mort. Elle établissait déjà la responsabilité du tabac dans le cancer du poumon. Encourager les gens à cesser de fumer et à mener une vie saine a longtemps été le rôle des médecins généralistes. Malheureusement, peu d'entre eux auront consacré à cet aspect de leur tâche le temps ou laréflexion qu'il mériterait, et beaucoup se disent aujourd'hui irrités par l'influence phénoménale de la publicité pour le tabac, qui cible essentiellement les jeunes. C'est l'un de mes patients qui m'a fait découvrir Allen Carr, le jour où il m'a annoncé, à ma grande surprise, qu'il avait trouvé une méthode simple pour arrêter de fumer. Depuis, je recommande La Méthode simple pour en finir avec lacigarette à tous mes patients, avec des résultats impressionnants. Et, comme j'étais intrigué par l'impact de sa méthode, je me suis intéressé à son approche. Après avoir aidé tant de gens à arrêter de fumer, Allen Carr s'est consacré à la mise au point d'une méthode pour perdre rapidement et facilement du poids - problème qui concerne à peu près tout le monde, à un degré ou à un autre. J'ai lu cequ'il avait écrit sur cette question récurrente, et je me suis rendu compte avec étonnement que j'adoptais plus ou moins consciemment sa philosophie, avec un résultat très positif. Je suis en meilleure santé, je me sens mieux, et j'ai retrouvé mon agilité, en particulier au squash. J'ai été enthousiasmé par le résultat, d'autant que je ne me préoccupais pas vraiment de ce « pneu » que j'avais autourde la taille. En abordant la méthode d'Allen Carr, vous découvrirez comme il est facile de régler son problème de poids. Mieux, ce sera une révélation. Dr Michael Bray (M.B., Ch. B, Membre du Royal College of General Practitioners)

CHAPITRE I

LA MÉTHODE SIMPLE POUR PERDRE DU POIDS

À vrai dire, ce livre aurait dû s'intituler « La méthode simple pour arriver exactement au poids que vousvoulez », mais c'était trop long. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez un problème de kilos en trop. Cela dit, ma méthode, que j'appellerai, pour faire court, LA MÉTHODE SIMPLE, est aussi efficace pour prendre du poids que pour en perdre. En réalité, le contrôle du poids n'est qu'un corollaire de l'objectif premier, et purement égoïste, de LA MÉTHODE SIMPLE, qui est tout simplementPROFITER DE LA VIE ! Et comment pourriez-vous profiter de la vie si vous êtes toujours à plat, si vous avez constamment l'impression de vous priver, si vous passez votre temps à ruminer les souffrances, le martyre physique et moral que vous vous infligez avec ces kilos en trop ? Vous le savez peut-être, j'ai acquis une certaine notoriété en découvrant, il y a quelques années, une méthode qui permet àn'importe quel fumeur d'arrêter sans peine, et même en trouvant ça agréable. Aujourd'hui, je suis considéré comme le plus grand spécialiste mondial de l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrêter. À vrai dire, ceux qui ont essayé ma méthode et l'ont comprise nous considèrent, les consultants que j'ai formés et moi-même, comme les seuls véritables experts. J'ai découvert, depuis, qu'à une seuleexception notable, la méthode permettait de résoudre avec la même efficacité tous les problèmes de dépendances qui sont essentiellement mentales, y compris celles à l'alcool et à la drogue. Beaucoup de soi-disant spécialistes croient que les principaux problèmes sont l'accoutumance chimique et les symptômes physiques provoqués par le manque. Et, bien entendu, ils proposent de régler la question...
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