la nutrition
2222 mots
9 pages
SANDWICHSSandwichs de 6 pouces contenant 6 grammes de gras ou moins. Les valeurs comprennent: pain 9 grains, laitue, tomates, oignons, poivrons verts et concombres.
Jambon 219 280 35 4 1 0 15 700 47 5 6 15 8 20 6 15
Poulet grillé 226 310 40 4,5 1,5 0 40 560 47 5 8 21 8 20 4 15
Rosbif 219 290 40 4,5 1,5 0 20 680 46 5 7 17 8 20 6 20
Subway ClubmD 233 300 40 4,5 1 0 25 840 47 5 7 18 8 20 6 20
Poulet teriyaki aux oignons doux 269 360 40 4,5 1 0 40 930 59 5 16 22 10 25 6 15
Dinde 219 290 35 4 1 0 20 760 46 5 7 16 8 20 6 20
Dinde et jambon 228 290 40 4 1 0 20 810 47 5 7 17 8 20 6 20
Végé-délicemD 162 230 20 2,5 0,5 0 0 280 44 5 6 8 8 20 4 15
Sandwichs pain plat contenant 7 grammes de gras ou moins. Les valeurs comprennent: pain plat, laitue, tomates, oignons, poivrons verts et concombres.
Jambon 228 290 60 6 1,5 0 15 760 45 3 4 15 8 20 10 15
Poulet grillé 235 320 60 7 1,5 0,2 40 630 45 3 5 21 8 20 10 15
Rosbif 228 300 60 7 2 0 20 750 44 3 4 16 8 20 10 20
Subway ClubmD 242 310 60 7 1,5 0 25 910 45 3 4 18 8 20 10 20
Poulet teriyaki aux oignons doux 277 370 60 7 1,5 0 40 1000 56 3 13 21 10 25 10 15
Dinde 228 290 60 6 1 0 20 830 44 3 4 16 8 20 10 20
Dinde et jambon 237 300 60 6 1,5 0 20 880 45 3 4 17 8 20 10 20
Végé-délicemD 171 240 40 4,5 1 0 0 340 42 3 4 8 8 20 10 15
Sandwichs de 6 pouces Les valeurs comprennent: pain 9 grains, laitue, tomates, oignons, poivrons verts, concombres et fromage.
B.L.T. 151 300 70 8 3 0 20 580 43 5 7 15 8 8 4 15
Ranch poulet et bacon gratiné 270 500 210 23 7 0,4 70 1030 46 5 8 28 8 20 15 15
Poulet pizziola (avec fromage) 284 440 140 15 6 0,3 65 1310 49 6 10 28 15 30 15 15
Combiné de viandes froides 233 430 200 20 7 0,1 40 890 47 6 7 17 8 20 6 20
Italien B.M.T.mD 226 410 150 16 6 0,3 40 1210 47 5 7 19 8 20 6 15
Boulettes de viande marinara 301 480 160 18 7 0,5 30 920 59 8 12 21 25 35 10 25
Pizza Sub (avec fromage) 237 450 180 20 8 0,5 40 1410 50 6 10 18 15 25 10 20
Italien épicé 221 480 220 24 9 0,5 50 1490 46 5 8