La plasticité neuronale qui mène au bien être

Si aujourd'hui, beaucoup de gens s'intéressent et pratiquent la méthode Feldenkrais, c'est grâce à un homme. Effectivement, c'est à un ingénieur en physique et géomètre; Moshé Feldenkrais, que l'ont doit la méthode Feldenkrais. Cet homme enseignait aussi le Ju-Jitsu, qui regroupe différentes techniques de combats, en utilisant la souplesse. Il était aussi ceinture noir de judo en Europe. Il était le premier à parler de la neuroplasticité. Avant de découvrir ce qu'est la neuroplasticité, nous allons voir ce qu'est la méthode Feldenkrais.

Comme sa a été dit précédemment, c'est Moshé Feldenkrais qui est à l'origine de la méthode Feldenkrais. Suite à une blessure du genoux, c'est tout seul qu'il a réapprit à marcher, en appliquant ce que l'on appellera plus tard; la méthode Feldenkrais. Il a finit par évoquer la plasticité du cerveau et a mit au point des outils pour travailler les mouvements.
La méthode Feldenkrais, consiste à réaliser différents mouvements lents tout en prenant conscience de son corps et en prenant conscience de son corps c'est également une prise de conscience et une découverte de soi même, qui de ce fait mène à un certain épanouissement de soi. Il s'agit de réaliser des mouvements spéciaux accompagnés d'une focalisation d'attention. Ceci a aidé beaucoup d'êtres humains à surmonter des problèmes suite à des accidents ou encore suite à des maladies. La méthode Feldenkrais suppose de ne pas aller contre la résistance du corps. Elle apprend à ne pas aller au delà de ses limites. En effet, dans la vie, un étudiant va prendre ses notes de cours jusqu'à avoir le bras qui lui tire, donc jusqu'à avoir mal. Le plus souvent, malgré la douleur il devra continuer à écrire. La méthode Feldenkrais lui dirait ne pas continuer. Un principe de non violence est à la source de cette méthode.
Les outils mis en place pour la méthode sont comme on l'a vu juste avant, la réalisation de mouvements lents accomplie sans