Abstract :

Introduction La thérapie de pleine conscience est de plus en plus pratiquée à l’intérieur de diverses formes des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Selon Cottraux (2011), elle s’articule dans une troisième vague de TCC. Cette tendance se préoccupe d’avantage des relations entre émotions et cognitions que la thérapie cognitive. La thérapie de pleine conscience se fonctionne particulière en aidant le sujet à se dégager de la pensée et à établir un contact direct avec ses émotions vécues. L’article aura le but de clarifier la notion de la pleine conscience à travers le contexte historique et culturelle et d’évaluer les approches basées sur la pleine conscience en comparant avec la TCC. De manière plus précise, nous allons présenter, dans un premier temps, la définition du concept de la pleine conscience. Deuxièmement, une évolution historique de ce concept dans un cadre scientifique sera développé. Alors, un modèle théorique de la pratique de pleine conscience sera expliqué par la suite. De plus, les approches thérapeutiques seront développées en expliquant l’intégration de la pleine conscience dans la TCC. Finalement, l’efficacité de ces approches en comparant avec la TCC traditionnelle sera mise en évidence à l’aide une revue de la littérature.
La définition La pleine conscience est un terme traduit du mot anglais «mindfulness», ce qui est la traduction acceptée par nombreux chercheurs du mot «sati» et «sampajana», du Pali, qui est la langue était utilisée pour écrire les textes bouddhistes (Dryden & Still, 2006). Dans la tradition du bouddhisme, la pleine conscience est une partie intégrante de la voie vers la compréhension des origines et la cessation de la souffrance, c'est aussi un moyen de se libérer de l'ajout de la souffrance à des difficultés et la douleur d’existences (Gunaratana, 2002, cité par Crane, 2009). Bien que le concept de la pleine conscience soit plus souvent associé au bouddhisme, sa nature