HABITUDES DE VIE ET SANTÉ

MAUVAISES HABITUDES DE VIE ET CONSÉQUENCE

1) La santé, qu’est ce que c’est ?

La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en l'absence de maladies ou d'infirmité.

2) L’habitude de vie, qu’est ce que c’est ?

Ensemble d’habitudes qui assurent la survie et l’épanouissement d’une personne dans sa société tout au long de son existence.

3) Quelles sont les mauvaises habitudes de vies ?

- L’exposition au soleil
- La mauvaise alimentation
- L’inactivité physique
- Le tabagisme
- L’usage de drogues
- La consommation d’alcool
- Le jeu compulsif*(pathologique)

*Le jeu pathologique (aussi nommé jeu compulsif, jeu excessif ou ludomanie) est une forte addiction compulsive aux jeux et paris malgré les conséquences négatives ou le désir d’arrêter. De sévères problemes de jeux peuvent être diagnostiqués en tant que jeu pathologique clinique si le joueur rencontre certains critères. Ce trouble est reconnu en tant que trouble des habitudes et des impulsions par l’Association Américaine de Psychiatrie.

À elles seules, trois habitudes de vie – la mauvaise alimentation, l’inactivité physique et le tabagisme – contribuent même à réduire notre durée de vie. Elles sont en effet en cause dans la majorité des décès liés aux maladies cardiovasculaires et au diabète et dans le tiers de ceux liés au cancer. Compte tenu de leurs conséquences sur la santé, autant physiques que mentales, l’amélioration des habitudes de vie constitue un défi majeur pour l’avenir de notre société.

3) Qu’elles sont les conséquences de chacune d’entre elles ? - Les principales conséquences dues à l’exposition au soleil sont :

Les cancers de la peau
Le mélanome
Le vieillissement de la peau
Les risques pour les yeux
Les allergies solaires

Que risque-t-on au soleil ?
Les coups de soleil ne sont pas les seules conséquences d'une exposition excessive au