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Document 1
hénomène de « l’extase du coureur », En 1984, des médecins américains ont étudié le p
eurs entraîneurs : sensation de bien-être souvent décrit par les sportifs de haut niveau et lue (impression de force mentale). « Ce physique (atténuation de la douleur) et psychologiq
ouve de bonnes sensations », précise n’est que lorsque je suis très concentrée que j’épr
n 1999. « Auterme d’une demi- Christine Malle, championne de France de marathon e
j’ai l’impression de me renforcer heure de course, j’ai une sensation de libération,
ent. » intérieurement. Toutes mes idéesnoires s’évanouiss
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ines endogènes », c’est-à-dire des Les endorphines sont des molécules dites « morph
ructure moléculaire proche de celle des molécules produites par l’organisme etayant une st
es situations de stress psychologique ou opiacées. Elles sont libérées par le cerveau dans l
l’exercice physique : « La quantité physique et de façon significative pendant et aprèst cinq fois les valeurs de repos 30 à 45 d’endorphines augmente pendant l’exercice et attein
Jean-Pierre Voignier, médecin minutes après l’arrêt de l’effort », précise le Dr
irectement lié àl’intensité et à la durée physiologiste du sport. Le taux d’endorphines est d
ue pratiquée. Le Dr Jean-Claude Jouanin, de l’exercice, mais aussi au type d’activité physiq
service de santé des armées deBrétigny- chercheur à l’institut de médecine aérospatiale du
moins sujets au stress que les non sur-Orge, précise que « les sportifs réguliers sont
sportifs. L’effet anxiolytique
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reconnu dela morphine s’applique également aux
endorphines ».
ue la morphine, largement utilisée en Les endorphines possèdent les mêmes propriétés q
médecine pour ses effets antalgiques
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sur . «Elles agissent de façon identique, en se fixant
sion des signaux douloureux et réduisent des récepteurs spécifiques qui bloquent la transmis
éric Brun, endrocrinologue à l’hôpital la sensation...
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