Préface par Sa Sainteté le Dalaï-Lama Je suis persuadé que la nature humaine est foncièrement bonne et créatrice, et qu’il importe de reconnaître cette réalité. Si nous examinons notre vie, nous constatons que de la naissance à la mort les rapports affectifs jouent un rôle prépondérant qui affecte non seulement notre bonheur, mais aussi notre survie. Certes, en tant que créatures sociales, nous, êtres humains, dépendons les uns des autres pour vivre, mais nous sommes aussi animés d’un désir profond de communiquer entre nous, d’exprimer ce que nous ressentons et de partager nos expériences. D’une part, en raison du besoin que nous avons de vivre ensemble comme les membres d’une même famille, nous devons nous montrer capables de tolérance et de soutien mutuel. D’autre part, c’est dans notre diversité que nous puisons courage et créativité. Les progrès de la civilisation sont immenses, mais nous continuons à affronter de nombreux problèmes liés à l’importance indue que nous accordons au confort matériel. Nous sommes si engagés dans la poursuite de ce bien-être que, presque à notre insu, nous avons négligé notre besoin fondamental d’amour, de bonté, d’entraide et de compassion. Pourtant, sans entraide, la société n’avancerait pas. Si nous perdons notre humanité essentielle, à quoi nous sert de poursuivre des buts strictement matérialistes ? La recherche du bonheur est le but premier de l’existence. Par conséquent, il importe que nous sachions ce qui nous rendra le plus heureux. Nos expériences, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, sont généralement du domaine mental ou physique, de sorte que nous devrions avant tout nous efforcer d’atteindre la paix de l’esprit. Selon les limites de ma propre expérience, je puis dire que l’amour et la compassion sont les vertus qui apportent le plus de paix intérieure. Plus nous nous soucions du bonheur d’autrui, plus nous nous sentons bien dans notre peau. Le fait de cultiver des sentiments chaleureux envers les autres suffit pour que