Exercice 1 :

Question 1 : Décrivez le stress
Le stress (ou « Syndrome Général d’Adaptation » (SGA)) correspond à une réaction programmée de l’organisme suite à des stimuli (souvent des agressions) qui vont provoquer une réponse de l’organisme au niveau neuro-endocrinien. Les symptômes psychiques se couplent alors aux manifestations physiques.
Les causes de ce stress varient en fonction des individus. Ainsi, toute situation jugée physiquement, psychologiquement ou émotionnellement « difficile » peut engendrer un stress plus ou moins important.
Il se présentera sous deux formes différentes : l’eustress agression, c'est-à-dire que l’organisme va répondre de manière adaptée et va retrouver un fonctionnement normal de santé. C’est le stress dit « positif ». Et le distress agression, c'est-à-dire que cette fois l’organisme va réagir de manière inadaptée provoquant une perturbation de l’état de santé. C’est ce qu’on appelle le stress « chronique ».Hans Selye décrit trois phases :
1) La phase d’alarme où le corps se prépare à réagir (via l’hypothalamus). Le coeur bat plus vite afin d’apporter plus de sang et d’oxygène aux muscles, la respiration devient courte et rapide, tandis que l’organisme "mobilise son carburant", le sucre et les graisses. 2) La phase de résistance survient au moment où l’organisme "s'adapte à l’agression", généralement après 6 mois de stress consécutifs. Les réflexes sont rapides, les capacités physiques et intellectuelles en éveil maximal. D’autres phénomènes physiologiques interviennent pour permettre au corps de tenir. 3) La phase d’épuisement survient quand le stress persiste, ou est trop important pour la personne. Le corps ne peut plus alors assumer cette mobilisation de ressources. C’est à ce stade que les effets pathologiques du stress risquent de survenir.
Les conséquences peuvent être répercutées à tous les niveaux, métaboliques, organiques et psychiques.

Question 2 : Comment la naturopathie peut-elle arriver à lutter contre le