Le Végétarisme ;
Est ce fait pour vous
Pour vous ??
Les végétariens ont-ils une bonne santé ?

Qu’est-ce que c’est ?

C’est un régime alimentaire excluant les chaires animales
(viandes ou poissons) mais qui admet les aliments d’origine animales (les œufs)

Avantage et Inconvénients
Quand vous êtes végétarien, vous avez un manque en protéines d’origine animale et un surplus de protéines d’origine végétale. Avantage: le végétarisme fait chuter les risques de maladies cardio-vasculaires car les aliments contiennent peu de cholestérol et sont riches en fibres et en glucides Inconvénients: vous avez une carence en fer, ainsi qu’en vitamine B12 ce qui peut provoquer une anémie.
Une carence en Omega 3 est très mauvaise pour la santé. Même si il y a de plus en plus de personnes végétariennes, les restaurants proposent peu de choix de plats pour les végétariens.

Quand vous êtes végétarien, vous avez Inconvénients: vous avez un un manque de protéine d’origine manque de fer ce qui peut animale et un surplus de protéine vous provoquer une anémie d’origine végétale.
Avantages: fait chuter les maladies cardio-vasculaires car vous avez peu de cholestérol et vous êtes aussi riche en fibre et en glucide

SONDAGE
7%
Végétariens
93%
Non végétariens

Le végétarisme c’est ? Etre végétarien nuit-il à votre santé ?
25%
Ne pas manger de viande

33%
Oui
50%
Ne pas manger de viande et de poisson

67%
Non
25%
Ne pas manger de produit d’origine animal

Est-il difficile d’être végétarien ? Pourriez-vous être végétarien ?
53%
Oui pour manger dans des restaurants

25%
Oui je pourrais devenir végétarien
13%
Oui car ne pas manger de viande c’est difficile

75%
Non, je ne pourrais pas
75%
Non, ce n’est pas difficile

Différence entre un