Les psychothérapies (guide d'information)
PSY 1320
Travail Noté 2
Un petit guide d’information
Par
Véronique Bolduc
70 Minervois
Terrebonne, Québec
J6W 0B2
Tel : (514) 898-1695
Numéro d’étudiante : 4226501
Trimestre : Automne 2009
Remis à :
Date d’envoi : 30 Novembre 2009
Université du Québec
TELUQ
L’université à distance
La psychothérapie…
Le choix de s’offrir un nouveau regard sur la vie
Pourquoi entreprendre une Psychothérapie ?
Il peut arriver à tout le monde, un jour ou l’autre, de ressentir des problèmes personnels de nature psychologique. Les raisons le plus souvent évoqués sont les suivants :
✓ Lorsque vous vivez une relation pénible ou problématique avec un membre de votre famille, vos enfants, votre partenaire, vos amis, vos collègues, vos supérieurs ou autres ; ✓ Lorsque des blessures du passé continuent d’empoisonner votre vie ; ✓ Lorsque vous-vous trouvez confronté à une décision difficile à prendre (changer de travail, entreprendre des études, rompre une relation, partir ou rester) ; ✓ Lorsque votre identité sexuelle vous pose des problèmes ; ✓ Lorsque vous n’arrivez plus à contrôler certains de vos comportements : consommation de nourriture, d’alcool, de drogues, tabagisme, habitudes de jeu ; ✓ Lorsque que votre vie sexuelle ne vous comble pas autant que vous le souhaiterait : panne de désir, douleurs, éjaculation précoce ; ✓ Lorsque la vie vous paraît difficile au point que vous n’avez plus envie de rien sinon dormir (ou mourir) pour y échapper ; ✓ Lorsque vous êtes trop souvent stressé, fatigué, énervé ou irritable; ✓ Lorsque vous dormez mal et faites des cauchemars ;
Quand doit-on consulter ?
Lorsqu’on se sent déprimé, découragé, que la vie nous semble pénible et dépourvue de doux moments, il est normal d’essayer, dans un premier temps, de changer soi-même les choses et d’interpeller son entourages pour obtenir de l’aide et des conseils judicieux. Il suffit parfois de prendre des