Le longe côte ou la randonnée maritime :le sport des marcheurs de mer

Apparu depuis quelques années en France et plus exactement à Dunkerque ,le longe côte ou la marche en mer est une nouvelle discipline en vogue qui attire de plus en plus de disciples désirant découvrir la sensation de la marche en mer .
En effet, après avoir été déclaré comme sport agréé par le ministère de la jeunesse et du sport en mai 2007, cette discipline n’a cessé d’attirer les adeptes à travers les différents clubs et associations qui ont récemment ouvert leurs portes un peu partout en France .
Pour vous expliquer le concept de ce sport qui ne cesse d’attirer les curieux, Practisport vous propose ce petit éclairage..

Longe côte : concept et pratique
Le concept du longe côte consiste à marcher en étant immergé dans l’eau au minimum jusqu'au mi-cuisses (généralement c’est entre le niveau de la taille et du nombril) .
Une fois dans l’eau, les longueurs (le nom donné aux pratiquants du longe côte) sont souvent en groupe et doivent faire par la suite des allers retours durant une heure et demi pour parcourir une distance précise. Cette distance est généralement comprise entre 3 et 5 km en fonction de l'âge, du sexe et de l’état physique du pratiquant .

Caractéristiques et avantages du longe côte
Le longe côte est une activité sportive très complète, puisqu’elle fait travailler tous les muscles du corps en plus du coeur et des articulations et ce en raison de la difficulté de marcher dans l’eau.
En plus de ses avantages sur votre corps, pratiquer ce sport vous permettra de bénéficier de la mer en groupe dans un cadre doux et confortable tout en profitant du paysage maritime .
Toutefois, il ne faut pas oublier de souligner que pour pratiquer cette activité sportive, vous n’aurez pas besoin de matériels accablants, une combinaison et des bottes de plongée seront largement suffisant .

Alors, tentés? Laissez-vous séduire par la fraîcheur de ce sport hors du commun!