Poussins
Séance n° 6. Thème : Dribble 1- ECHAUFFEMENT
D rue n d l x rie éo lme t e ’ ecc e Dans une surface délimitée. Un ballon par joueur. Ballons au pied. Echauffement et Exercice 1.

D sr t d l x rie e ci i e ’ ecc pf e Exercice 1:Les joueurs sont en conduite de balle pied droit. A s n l el nrîe r u i ad ’ t nu : g e a - Le joueur conduit en alternant intérieur pied droit intérieur pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur conduit en alternant extérieur pied droit extérieur pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur exécute un crochet pied droit (13 ). ’0 - Le joueur exécute un crochet pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur exécute intérieur /extérieur pied droit (13 ). ’0 - Le joueur exécute intérieur /extérieur pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur crochète intérieur et emmène extérieur pied droit (13 ). ’0 - Le joueur crochète intérieur et emmène extérieur pied gauche (13 ). ’0 - Le joueur emmène extérieur et crochet intérieur pied droit (13 ). ’0 - Le joueur emmène extérieur et crochet intérieur pied gauche (13 ). ’0

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Exercice 2 : exercice de coordination. Relais D sr t d l x rie e ci i e ’ ecc pf e Exercice 2 : exercice de coordination. Relais.

D rue n d l x rie éo lme t e ’ ecc e Un ballon par équipe.

Avec ballon à la main Le joueur slalome entre des cerceaux, saute la haie, slalome entre 3 constrit foot, fait le tour du po e rve t nfi n d mê .lrn me l b l nàs np r n i s ia t u ’n lt t e in e as t e me It s t e al a a o o at ar uv n q i e e fait de même. Quelle équipe fera passer tous ses joueurs la première ? Faire à chaque fois plusieurs manches (manche/revanche/belle). Avec ballon au pied Le joueur slalome entre des cerceaux, passe le ballon sous la haie et par dessus, slalome e t 3c n t t o t t atetu du po p u r nr e o sr fo e fil o r ’n lt o r evenir en faisant de même. Il transmet le i ballon à son partenaire suivant qui fait de même. Quelle équipe fera passer tous ses joueurs la première ?
Faire à chaque fois plusieurs manches (manche/revanche/belle).