Les habitudes de vie
Il y a plusieurs personnes qui fument la cigarette comme aussi de la drogue. D’autres mangent sans regarder ou s’informer de ce qu’il mange. Il y a aussi le sommeil et les activités physiques que beaucoup de gens sont en manque. Le stress peut également causer énormément de dégâts à long terme.

Pour ma part, je manque énormément de sommeil. Si je réussis à avoir une nuit de 7 h, c’est parce que j’ai travaillé, mais même là parfois ce n’est même pas le cas. Je me couche en moyenne vers 1 h 30, donc parfois ça peut être 4 h, car je ne réussis pas à m’endormir rapidement. Je me couche a c’est heures là parfois à cause du fait que je ne suis pas capable de m’endormir, mais parfois il y a aussi l’ordinateur. Je veux trop jouer à des jeux avec des amis, mais on ne voit pas le temps passer, donc ceci devient problématique. Si je pouvais mieux et plus dormir, ceci m’aiderait grandement à mes taches à l’école et à ma forme physique.

Bref, pour maitriser cette habitude de vie très mal sainte peut être évitée grâce à un arrêt complet d’internet vers les 11 h. Ensuite après quelques semaines on pourrait réduire ça pour 10 h ce qui serait correct. Je crois que ça m’aiderait grandement pour mon sommeil. Je pense que la cause du pourquoi je ne réussis pas à m’endormir est que je suis trop habitué d’être sur l’ordinateur. Ceci ferait en sorte que je pourrais faire mes travaux et aussi que je pourrais enfin suivre un petit programme de mise en forme. Pour mes travaux, je pourrais les faire ce qui permettrait plus de liberté et une réussite scolaire pour ma session actuelle. Pour mon programme, les modifications seraient rapides, car je pourrais être plus fort, plus endurant et plus attentif à mes cours.

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