Université du Québec en Outaouais

Gestion de stress, coping et adaption PLS1453 – Gr01
Travail de session
Les conséquences physiques et psychologiques du stress

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Session Été 2014
Sommaire
Introduction : Qu’est-ce que le stress
I) Les conséquences physiques du stress
I.A) Le cerveau
I.B) La peau
I.C) L’appareil cardiovasculaire
I.D) Les poumons
I.E) Les muscles
I.F) Le foie
I.G) Les glandes surrénales
I.H) Les articulations
I.I) L’appareil digestif
I.J) L’appareil reproducteur

II) Les conséquences psychologiques du stress
II.A) Stress cognitif
II.B) Stress comportemental
II.C) Stress psychologique
II.D) Stress social
III) Vaincre le stress
Conclusion

Qu’est-ce que le stress
Par définition, selon le Larousse médical, il s’agit d’un état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque. Les sources d'agression constituant des facteurs de stress sont nombreuses : traumatisme, choc émotionnel, opération chirurgicale, intoxication, froid et, de façon générale, astreintes de la vie quotidienne (bruit, appels téléphoniques multiples, surmenage, transports urbains, etc.). En outre, certaines situations, a priori favorables (bon résultat d'un examen, réussite financière, événement familial agréable, etc.), peuvent entraîner des situations stressantes.
Dans le cadre de mon travail de session, le thème que je vais traiter porte sur les conséquences du stress sur le plan psychologique et physique. Nous connaissons tous à priori et de façon général cet état d’esprit puisque nous y avons tous été confronté à un moment ou à un autre de la vie. Mais nous sommes nombreux à ne pas réellement savoir sa pleine signification, puisqu’il peut autant être provoqué par un bon évènement qu’un mauvais qui nous arrive. Je pense même qu’une vie sans un minimum de stress n’est pas digne d’être vécu (juste mon opinion). Le stress devient un problème lorsque nous ne savons pas comment aborder une situation, c’est alors que