Prise de Masse

Quel est le meilleur produit que vous conseillez ?
Il n’existe pas de produit meilleur qu’un autre : vous devez vous forger votre propre expérience en trouvant celui qui fonctionnera le mieux pour vous. Par contre, il existe des marques plus ou moins bonnes en termes de qualité, mais nous ne vous proposons que des bonnes marques.

Que dois-je prendre pour gagner rapidement du muscle ?
Si les compléments n’existaient pas, vous devriez alors manger plus souvent 4 à 5 fois par jour. Un repas se compose de Protéines (20%), Glucides (60%) et Lipides (20%). Vous devez alors prendre un produit qui imite les repas. C’est ce qu’on appel un Gainer.

A quoi sert un Gainer ?
Le Gainer simule un repas. C’est donc la base obligatoire pour prendre du muscle, sauf si vous réussissez à faire 4 ou 5 vrais repas par jour (ce qui revient à plus cher).

Combien coûte un mois de Gainer ?
C’est déjà un budget de 60€ (3kg) à 100€ (6 kg). Mais plus vous en prendrez par jour, plus les gains seront rapides. Donc, on vous conseille environs 6kg de Gainer par mois.

Combien de kilos vais-je prendre et en combien de temps ?
C’est impossible à calculer car cela dépend de trop de paramètres : votre âge, votre volume d’entraînement, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, etc... Une chose est sûre : vous prendrez plus rapidement qu’en ne prenant rien du tout.

Quels sont les différents types de Gainer ?
1. Il y a des Gainers avec plus de Protéines que d’autres. Ceux qui ont moins de Protéines qu’un vrai repas (15%) (étagère d’en bas, à gauche) sont pour les personnes jeunes, très sèches qui ont vraiment du mal à prendre du poids, même en mangeant plus. Ceux qui ont autant de Protéines qu’un vrai repas (20%) (deuxième étagère, à gauche), sont fait pour tout le monde, mais on prend forcement un peu de gras. Ceux qui ont plus de Protéines qu’un vrai repas (35 à 50%) (deuxième étagère, au milieu), sont fait pour ceux qui ont déjà de bons muscles et