Université Paris Sud XI – STAPS Orsay

Les machines de musculation
L3 Management - Fitness
Maxime CAMBRAY Maxime SCHNEIDER Philippe SERCIA

SOMMAIRE

I. Un large choix de sélection: quelles marques sont à privilégier ? * Les bancs de musculation * Les machines de presse * Les appareils à poulie II. Comment ces machines fonctionnent-elles ? * Les machines guidées ou semi-guidées * Les bancs de musculation et autres machines à poids * Les appareils à poulie III. L’étude du marché IV. Bibliographie/Webographie

Introduction :
Avant de rentrer dans le vif du sujet, un petit point historique s’impose afin de bien intégrer l’apparition et l’évolution des machines de musculation à notre époque.
On commence à voir apparaître les premières machines de musculation dans les années 1950. Elles sont décrites dans un livre de Marcel Rouet, en 1951, où il met en avant les différents types d’appareils en exploitation. La qualité de ces machines n’avait rien à voir avec celles d’aujourd’hui et leurs utilisations n’entraînaient pas de résultats très concluants. Les quelques connaisseurs de l’époque privilégiaient essentiellement les exercices avec les haltères changeables.
Il suffisait de consulter les différentes revues de l’époque pour conclure de la qualité de la plastique des quelques culturistes adeptes de la musculation sans machines. A contrario, les personnes qui ne possédaient pas les capacités de perception de leur propre corps n’arrivaient pas à obtenir de bons résultats : en effet, une très bonne connaissance de l'appareil musculaire permettait d'isoler un groupe musculaire plutôt qu'un autre dans les exercices.
Voilà pourquoi Marcel Rouet commença à concevoir des châssis simples en serrurerie afin de localiser les mouvements par guidage mécanique. Les premières machines de musculation étaient ainsi nées. * Mais qui était Marcel Rouet ?

* Docteur en Psychosomatique, * Ecrivain et Conférencier Officier