Transpiration : un phénomène naturel

Si elle est souvent gênante, la transpiration est pourtant une action normale de l’organisme. Elle est une réponse à l’augmentation de la température du corps et sert à le refroidir. Une chaleur intense, le stress, la fatigue, le surpoids peuvent être à l’origine d’une transpiration excessive.

Malheureusement, la transpiration s’accompagne souvent de mauvaises odeurs, dues au mélange entre les sécrétions des glandes sudoripares et la flore bactérienne, et d’une sensation désagréable d’humidité. Elle peut également être à l’origine de mycoses aux pieds, en particulier lorsque ceux-ci sont enfermés toute la journée et qu’il n’y a pas d’aération. Dans ces cas-là, il existe plusieurs solutions pour réduire la transpiration.
Transpiration : choisissez bien vos chaussures

Si vous êtes particulièrement sujette à la transpiration, il faut absolument bannir certains types de chaussures, à commencer par les bottes en caoutchouc.

Très à la mode cette année, ces bottes sont un véritable calvaire pour vos pieds. L’absence totale d’aération crée un phénomène de macération très désagréable, et à la fin de la journée, vos pieds seront trempés !

Préférez des baskets ou des ballerines qui permettent une aération à travers la toile ou le cuir. Choisissez surtout des souliers dans lesquels vous êtes à l’aise, car plus vous serez fatiguée de marcher, plus vos pieds transpireront.
Transpiration : portez des chaussettes en coton

Lorsque l’on a tendance a beaucoup transpirer des pieds, certaines matières sont à éviter, comme les chaussettes en synthétique qui favorisent la transpiration et la macération. Préférez plutôt des chaussettes en coton qui absorbent mieux l’humidité et permettent une meilleure aération.

Sachez également qu’il existe en parapharmacie des chaussettes spécialement conçues pour lutter contre la transpiration et les mauvaises odeurs grâce à une action antibactérienne contenue à l’intérieur même de la fibre.