QUESTIONS

1-Qui peut me dire combien de groupe (types) d’aliment qui existe ?
2-Citez les ?
3-Pourquoi sont-ils classés en groupe ?
4-D’après vous quels types d’aliment ont tendances à diminuer dans l’alimentation ?
5-Au profit de (par rapport à ) quels types aliment ?
6-Quels sont les différents besoin de l’organisme ?
7-Quels sont les pathologies (maladies, les problèmes de santé) que peuvent engendrer une mauvaise hygiène alimentaire ?
8-Pour une femme ou peut se localiser la surcharge adipeuse( la prise de poids, l’accumulation de graisses) ?
9-Je vais vous apprendre comment évaluer votre masse de graisse qui s’appelle l’IMC (indice de masse corporel).
On va évaluer l’IMC d’un individu par le Poids corporel (en kg) /la taille au carré en m.
Exemple : 65 kg ; taille 1.65 m
IMC =65/(1.65*1.65)

CORRECTION
1-Il existe 6 groupes d’aliments.
2-Viandes, poissons, œufs (protéines)
Lait, produits laitiers (protéines, lipides)
Corps gras (lipides)
Céréales, féculents (glucides avec index glycémique faible)
Fruits et légumes crus (fibres, élément minéraux)
Fruits et légumes cuits

3-Car chaque groupe a sa spécificité nutritionnelle en fonction de leur élément prédominant.

4-Les types d’aliments qui ont tendance à diminuer sont : fruits, légumes et laitages.

5-Au profit de sucreries boissons sucrées et les produits salés.

6-Les besoins de l’organisme sont : énergétiques (riches en protides glucides et lipides), plastiques (qui entrent dans la constitution des cellules), fonctionnels (riche en vitamine minéraux et fibres)

7-Les pathologies que peuvent engendrer une mauvaise hygiène alimentaire sont : obésité, diabète, hypertension, MCV, arthrose.

8-Elle peut se localiser au niveau du bassin, fesses,