Notes sur le livre Empower (chapitre 4, 5,6)
Chapitre 4
Émotions- opposé de notre confort. Notre cerveau n’arrive pas à soutenir des pensées ou émotions contradictoires à ceux qui sont dominants dans notre cerveau.
Ex : parent compatissant peut éprouver des difficultés à être sévère et autoritaire. Souvent on juge négativement les gens dont les pensées émotionnelles se situent à l’opposé de celles que nous valorisons.  Il faut alors développer en soi une flexibilité émotionnelle pour être performants et créer de la richesse.
Sensible, vulnérable leader, audacieuse

Pouvoir éprouver librement toute la gamme d’émotions, suggère de  l’opposé de force, démontre l’attitude à être flexible.
Chapitre 5
Seuil de bonheur prédéterminé Pour les gens (certains), même s’il arrive de beau et de bon dans la vie, restent frustrés et se plaignent. Vice versa  notre sentiment vient de la programmation génétique. C’est comme une sorte de thermostat programmé à une température, peu importe ce qui arrive de merveilleux et bonheur, on revient toujours au base.
Ex : ceux qui ont perdu un être cher et parvient à retrouver le bonheur, les circonstances et aspects de vie n’ont peu d’effet sur nos humeurs généraux. Cerveau  option par défaut, donc peu importe ce qui nous arrive, il suit le pattern émotionnel sur les options programmées.
MAIS, grâce à la neuroplasticité, on peut modifier le modèle de base du cerveau  il peut être entraîné, accroître par des exorcises mentales
C’est comme apprendre un nouveau instrument de musique, au début, c’est difficile, mais après, les nouveaux circuits neuro sémantiques seront installés.
Chapitre 6
La vie, c’est les émotions!
S’il n’y a pas d’amour, de joie, d’espoir, qu’est-ce qui donnerait la saveur à notre existence alors?
On vit pour aller chercher le bonheur, expérience agréable
Cerveau  se souvient mieux d’un instant marquant sur le plan émotionnel, ce souvenir est plus accessible à notre conscience.