Pour une longue vie saine et épanouie!

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  • Publié le : 4 août 2011
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Santé

1. Buvez beaucoup d'eau.
2. Prenez un petit déjeuner comme un roi, ledéjeuner comme un prince et le dîner comme un mendiant.
3. Mangez plus d'aliments qui poussent sur les arbres et de plantes et mangez moins d'aliments qui sont fabriqués dans des usines.
4. Vivez avecles 3 E - l'énergie, l'enthousiasme et l'empathie.
5. Prenez le temps de pratiquer la méditation, le yoga et la prière.
6. Jouez à plus de jeux.
7. Lisez plus de livres que ce que vous avez faitsen 2008.
8. Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.
9. Dormez un minimum de 7 heures.
10. Prenez 10 à 30 minutes de marche chaque jour et pendant que vous marchez,souriez :)

Personnalité:

11. Ne comparez pas votre vie à celle des autres. Vous n'avez aucune idée de ce que leur vie est.
12. N'ayez pas des pensées ou des choses que vous ne pouvez pascontrôler. Mieux vaut investir votre énergie positive dans le moment présent.
13. Ne faites pas trop . Gardez vos limites.
14. Ne vous prenez pas au sérieux. Personne d'autre ne le fait.
15. Ne perdez pasvotre précieuse énergie à des potins.
16. Rêvez plus encore alors que vous êtes éveillé.
17. L'envie est un gaspillage de temps. Vous avez déjà tout ce qu'il vous faut.
18. Oubliez les questions dupassé. Ne rappelez pas à votre partenaire ses erreurs du passé. Cela va ruiner votre bonheur.
19. La vie est trop courte pour perdre du temps à haïr quelqu'un. Ne haïssez jamais les autres.
20....
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