Plan annuel d’entraînement et de compétition

PAR: M. Charles H. Cardinal Consultant, planification de l’entraînement

Stage de perfectionnement Juillet 2001 Escrime

INTRODUCTION OBJECTIF # 1
L’entraîneur est capable de démontrer une compréhension des besoins des athlètes et des exigences de son sport.

OBJECTIF # 2
L’entraîneur est capable de concevoir un plan annuel d’entraînement et de compétition relié aux composantes suivantes: âge, expérience vécue, état actuel d’entraînement, niveau de rayonnement, nature/structure du calendrier de compétition, année de performance ou de développement, contraintes et limites de la réalité contextuelle, objectif terminal.

FORMULE PÉDAGOGIQUE
Laboratoire (exercices à faire) sollicitant chez l’entraîneur la capacité d’analyse et résolution de problèmes face à une problématique, situation, contexte reliant et intégrant les variables dans un tout global, logique et cohérent. #1. #2. #3. ANALYSE DES EXIGENCES DE VOTRE SPORT ET DES BESOINS DES ATHLETES. PLAN ANNUEL D’ENTRAINEMENT ET DE COMPETITION DISCUSSION : Clarifier le concept de la charge d’entraînement.

CONTENU
1. 2. 3. 4.
DEFINITION DES TERMES FONDEMENTS DE LA PLANIFICATION ANNUELLE ETAPES DE LA PLANIFICATION ANNUELLE

TABLEAUX A COMPLETER PAR L’ENTRAINEUR

1. DEFINITION DES TERMES 1.1 Conception de programmes/activités (un PLAN)

LA PLANIFICATION CONSISTE À ÉLABORER UN PROGRAMME EN VUE D'ATTEINDRE L'OBJECTIF RECHERCHÉ. UN PLAN EST DONC UN DOCUMENT ÉCRIT REFLÉTANT UN EFFORT RATIONNEL ET SYSTÉMATIQUE VISANT À:
! ! !
PREVOIR les objectifs accessibles et atteignables pour une période de temps donnée CHOISIR les moyens à mettre en oeuvre pour y parvenir ; ORIENTER ET A COORDONNER dans un programme d'actions intégrées, les décisions

;

!

destinées à permettre le développement harmonieux et complexe de l'athlète/équipe ; DETERMINER quoi, quand et comment évaluer.

Planifier c'est donc DECIDER A L'AVANCE DE: ! ce qu'il faut faire ; ! quand le