« Votre nouveau guide ados ! »

Saâd Walid

Lettre aux lecteurs :

Cher lecteur/ Chère lectrice,

Vous tenez entre vos mains l’aboutissement de longues journées de travail, la collecte des meilleures astuces, et le rassemblement des excellentes idées.
Je vous présente mon livret étant mon produit réalisé dans le cadre du programme d’éducation internationale, où vous aller trouver les symptômes et les remèdes de chaque problème que vous fréquentez pendant votre période d’adolescence. J’espère avoir atteint mon but, et je vous souhaite une très bonne lecture !

Cordialement l’auteur du livre :

« Walid Saâd »

Sommaire I. Introduction

II. Les symptômes et les remèdes de quelques problèmes psychologiques que vous fréquentez, tel :

* Dépression : * Symptômes * Conseils * Fatigue : * Symptômes * Conseils * Stress : * Symptômes * Conseils * Troubles du sommeil : * Symptômes * Conseils III. Quelques clés pour faire un bon coaching de développement personnel :

* Les clés de la confiance en soi * Les clés du bonheur * L’équilibre et le plaisir alimentaire * Le sport, votre soutien de vie * Du temps pour vous, c’est possible ! * L’estime de soi

IV. Résumé

Introduction

Notre grille de lecture de la vie est conditionnée par notre éducation, la culture environnante (qui détermine ce qui est bien ou pas, beau ou laid) et les attentes de notre entourage (être gentil, aimable, ne pas se mettre en colère…). Ainsi, nous interprétons sans cesse et jugeons la réalité comme si nous regardions à travers un écran de fumée où tout est brouillé. D’où les nombreuses difficultés que nous rencontrons sans cesse. Or les accords les plus importants sont ceux que nous devons passer avec nous-mêmes, ceux qui tiennent compte