le sport est une grande passion. chacun de nous peut le convoiter avec un peu de volonté. il s'adresse a tous les niveau et à tous les ages. c'est le meilleur ami de notre santé car sans lui on serait empâté. il est bon d'en faire tous les deux jours tout dépend de son intensité, c'est a dire, celui que en fait le lundi 3h puis mercredi 3h etc il peut en faire tous les deux jours, par contre celui qui en fait 30 minutes par jours, lui il peut en faire tous les jours , sont intensité est faible. je suis ici, pour répondre à toutes vos questions :) j'en serait ravi :) j'ai un conseil à vous donner : faite le sport que vous aimé, il ne faut pas que cela soit une contrainte au contrainte il faut que ça soit un amusement, une partie de plaisir, un lieux pourquoi pas de rencontre amicale. malgré tout, il ce peut que cela soit trop cher pour certains d'entre nous mais pas de panique! vous pouvez faire du volley sur la plage avec vos ami(e)s ou bien courir en ville, ou faire du tennis dans des endroits gratuits ou faire du foot dans un jardin! ou bien alors faire les boutiques seul ou entre ami(e)s alors après c'est sur qu'il ne faut pas aller dans 2 magasins cote à cote, mais en faire plusieurs en marchant normalement et même si vous pensez que vous faite aucun effort vous en faite sans vous rendre compte ce qui est tout à fait normal !! aucune excuse sera accepter maintenant !!! :p même si sa demande des équipement qui ne sont pas si cher que ça. puis aprés nous avons ceux qui préfere rester chez eux, devant leur télévison, leur paquet de chips à la main, et vous pensés que c'est bon pour la santé ça ?? plus tard vers l'age de 50 ans vous comprendrez que ce que je vous dis était important, et oui !! là ont est tout beau tout jeune mais plus tard on sera en mauvaise santé tout moche avec des maladies ( que je ne vous souhaite pas biensur ) je vous averti seulement, après c'est votre vie :)

allé les fénéant tous au